究極の骨盤リセット・ストレッチ [単行本]

究極の骨盤リセット・ストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １０秒キープでスッキリ！効果絶大。腰痛・肩こりがスッキリ解消、仕事の集中力・効率がアップ、運動能力アップ・ケガ予防。１日中「疲れ知らず」のカラダになる。寝るだけでダイエット！？福辻式ポーズも紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ
  １　「疲れ知らず」のカラダをつくる骨盤の基本（「硬い骨盤」「ゆがんだ骨盤」が体の不調を呼ぶ！；骨盤がゆがむと顔も体もゆがむ？；骨盤のしくみ、機能と役割を知る　ほか）
  ２　不調別　骨盤リセット・ストレッチ（腰痛に効く！（腰ひねり／腰丸め＆腰反らし）；肩こりに効く！（バンザイして腰反らし／正座して上体反らし）；頭痛に効く！（片脚倒し／上体ねじり）　ほか）
  ３　趣味別　骨盤リセット・ストレッチ（ゴルフに効く！（わき伸ばし／上体ひねり／反らせて上体ひねり／前傾して上体ひねり）；ウオーキングに効く！（太もも伸ばし／ふくらはぎ伸ばし／前後に脚ふり上げ）；ジョギングに効く！（ふくらはぎ伸ばし／脚平行持ち上げ）　ほか）

• 内容紹介

  男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!?本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消、　ビジネス→集中力・効率がアップ、　スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防と「疲れ知らず」のカラダをつくれます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  福辻 鋭記(フクツジ トシキ)
  福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。３０年以上で５万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、「日本の名医５０人」に選ばれた鍼灸師。カイロプラクティック、整体などを取り入れた独自の治療法が評判を呼び、健康雑誌、テレビ番組などでも活躍中

• 著者について

  福辻 鋭記 (フクツジ トシキ)
  アスカ鍼灸院 院長。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、腰痛治療の第一人者として活動。日本の名医50人に選ばれるなど、福辻式シリーズとして健康・ダイエット関連商品の開発も手がける。健康関連の著書多数。

究極の骨盤リセット・ストレッチ [単行本] の商品スペック