元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい [単行本]

元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  子どもの将来は寝室で決まる！脳と体の成長に欠かせない「成長ホルモン」はぐっすり眠ることでたっぷり分泌されます。子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけ。子育てはやり直せません。将来「ちゃんとしておけばよかった…」と後悔しないための、深く質の良い睡眠をとれる部屋の作り方を教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ぐっすり眠る子」が元気で賢い子に育つ！
  第２章　「ぐっすり眠れる部屋」の作り方
  第３章　ぐっすり眠れば、体と心が強くなる
  第４章　睡眠時間を削って勉強しても賢くはならない
  第５章　寝室と睡眠を変えたら人生がこんなに変わった！（体験談）
  第６章　ぐっすり眠るための７つの裏技を大公開
  第７章　寝室を変えて家族全員が病気に負けない体になる

• 内容紹介

  子どもの将来は寝室で決まる!!
  寝室を変えれば、細かな睡眠メソッドを実行しなくても、毎晩ぐっすり!!
  
  脳と体の成長と健康に欠かせない「成長ホルモン」が
  ぐっすり眠ることでたっぷり分泌されるなど、睡眠は、
  子どもの将来を左右する非常に大切な時間なのです。
  
  ぐっすり眠れるようになると、日中の集中力や記憶力が増したり
  免疫力が上がったり、イライラしなくなって心が落ち着いたりと
  お子さんが劇的に変わっていきます。
  
  そしてよく眠るために何よりも大切なのが、
  寝室の環境を整えることです。
  
  ぜんそくで夜つらそうだった子どもが、今ではよく眠れています（30代女性）。
  子どものアトピーが治り、お医者さんも驚いていました。本当に感謝です（40代女性）。
  妻の鼻炎と子どもの肌荒れが改善!!２人とも寝つきがよくなりました（30代男性）。
  妻の体調がよくなり、念願の2人目の子どもを授かることができました（30代男性）。
  
  など驚きの健康効果が注目されている「究極の寝室」を開発。
  子どもの健康と睡眠環境を長年研究し続けてきた
  寝室づくりのプロが本当に眠れる部屋の作り方を教えます。
  
  子どもの睡眠環境を変えられるのは親だけです。
  子育てはやり直しがききません。
  将来「ちゃんとしておけばよかった」と後悔したくないように、
  ぜひ今から、本書のメソッドを始めてみてください。
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金光 容徳(カネミツ ヨウトク)
  早稲田ハウス株式会社社長。１９５１年、千葉県山武郡横芝町（現横芝光町）生まれ。早稲田大学卒業。金融機関、不動産会社勤務を経て、１９７７年に早稲田ハウス株式会社を松戸市に設立。当初はローコスト住宅などを手がけていたが、３０周年を機に自然素材を使った「健康住宅専門店」にシフト
  
  宮崎 雅樹(ミヤザキ マサキ)
  呼吸器内科専門医。みやざきＲＣクリニック院長。２００６年に群馬大学医学部卒業後、慶応義塾大学病院助教を経て、東京都済生会中央病院といった総合病院で、経験を積む。２０１６年１０月に、みやざきＲＣクリニックを開業。専門である呼吸器内科を中心に、アレルギーや睡眠時無呼吸症候群といった睡眠分野の治療などを行っている

元気で賢い子を育てたいなら子どもがぐっすり眠れる部屋を作りなさい の商品スペック