30秒集中法 - いきなり一点にすべての能力を集め、持続させる - [ムック・その他]

30秒集中法 - いきなり一点にすべての能力を集め、持続させる - の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一流ほど意志力を使わない！モチベーションは、集中の邪魔！？３０秒の一点集中術で「仕事」「独学」「習慣化」の成果が変わる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「今、ここに、すぐに一点集中する」３０秒の習慣―集中力を自由自在にコントロールするために知っておくべきこと
  ２　リラックスすることこそが集中のための最大の準備―「頭を切り替えられない」「気が散る」「集中が途切れる」を防止する５つの技
  ３　すぐに目の前のことに集中する技術―集中力を底上げし「ゾーンに入る」ための３つの基本
  ４　五感をうまく使いこなせば、集中の持続時間は延ばせる―シーン別に使える６つの集中儀式
  ５　普段の習慣をちょっと変えるだけで「仕事」「勉強」の成果は変わる―重要なことを必ずやり抜く人の４つの秘策
  ６　集中に悪い５つの習慣―集中ルーティンを台無しにしないための心構え

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  森 健次朗(モリ ケンジロウ)
  株式会社集中力代表取締役。一般社団法人日本集中力育成協会代表理事。ミズノ株式会社社員時代、オリンピック競技ウエア（陸上、水泳）の日本及び世界各国の開発を担当。シドニーオリンピックで１２の世界新記録を生み、注目を浴びた「サメ肌水着」世界特許の発明者。独立後、学習塾「元気塾」を開業し、小中高校生の受験指導に８年間従事。現在は、スポーツメンタル、脳科学、解剖学、関わってきた一流アスリートから学んだことなどを基に、ビジネスや学習で活かせる「リラックス法」「集中法」を体系化し、全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、講演や研修、ワークショップを実施している。さらに、体感型の「集中力発揮法」を伝える講師を育成する協会を設立し、九州から北海道まで全国各地の認定トレーナーが「集中力講座」を開催し活躍している

30秒集中法 - いきなり一点にすべての能力を集め、持続させる - の商品スペック