上手に怒る人になる―子育てが楽になるアンガーマネジメント [単行本]

上手に怒る人になる―子育てが楽になるアンガーマネジメント の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「考えて怒る」ための事例マンガ付き１２のスキル。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  自分の怒りと向き合ってみよう
  怒りを可視化しよう
  反射的に怒りを表さない
  今・ここ・私に意識を向ける
  怒りを感じやすくなる状況に気をつける
  怒りの奥にある気持ちに目を留める
  怒りの引き金思考
  「べき」の違いが怒りを生む
  怒りの仕分け作業
  怒ったときに自分に投げかけたい質問
  怒りを生みやすいＳＮＳの罠
  伝わらなければ意味がない
  上手な怒りの伝え方
  アンガーマネジメントは若いうちから

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小渕 朝子(オブチ アサコ)
  臨床心理士。一般社団法人日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントファシリテーター。玉川聖学院カウンセラー。青葉台カウンセリングルーム代表

上手に怒る人になる―子育てが楽になるアンガーマネジメント の商品スペック