50歳からのついでヨガ―更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない! [単行本]

50歳からのついでヨガ―更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ５０代の女は、なんとなくダルい、知らない間に太る。だからおうちでこっそりヨガ！ついでにやるだけでみるみる良くなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ５０歳だからヨガ
  いろいろ整える
  寝ながらヨガ
  座ってヨガ
  立ちヨガ
  椅子ヨガ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  深堀 真由美(フカボリ マユミ)
  宮城県生まれ。３５年の指導歴を持つヨガインストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的にヨガを修行し、人体全細胞をリフレッシュさせる『ブリーズィングヨガ』を提唱。インドのヨガ協会のインストラクター資格を持つ。１９９１年、東京・西新宿に「深堀真由美ブリーズィングヨガ教室」を開講。２００５年に「深堀ヨガスクール」と改名し、多数の生徒を指導する

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