整体師が考案した骨から美脚ストレッチ―O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! [単行本]

整体師が考案した骨から美脚ストレッチ―O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  好きなときに、シンプルなストレッチを行うだけ。気持ちいいから続けたくなる！続けているうちに脚がまっすぐ、細くなる―まずは１カ月後をお楽しみに！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　脚は必ず細くなる！―しかもスラーッとまっすぐ、かっこよく！（膝関節と内くるぶしを見れば骨格的な美脚かわかる！―日常の間違った体の使い方で脚にムダな筋肉、脂肪がつきます；見た目が反対のＯ脚とＸ脚も股関節は同じ方向にゆがんでいます―股関節・膝関節・足首の関節をリセットしていきます　ほか）
  ２　骨から美脚！基本ストレッチ　全身―まずは全身の筋肉をゆるめることからはじまる（「骨から美脚ストレッチ」のやり方＆ポイント；ストレッチをはじめる前に―体のやわらかさをチェック！　ほか）
  ３　骨から美脚！パーツ別ストレッチ１　股関節／太もも／ふくらはぎ―骨から整える３つの美脚ポイントを狙い撃ち！（股関節のストレッチ；太もものストレッチ　ほか）
  ４　骨から美脚！パーツ別ストレッチ２　ウエスト・胸・肩―美しくなった脚のかたちをずーっと定着させるために（ウエスト・胸・肩のストレッチ）
  ５　美脚と下半身やせをかなえるＱ＆Ａ―毎日の暮らしを見直し、かたちをずーっと定着させるために

• 出版社からのコメント

  ポイントは骨の「向き」! 整体師が考案した骨格から変わる脚やせ

• 内容紹介

  細いだけじゃなく、ほどよく筋肉がついてメリハリがあり、骨格はゆがみがなくまっすぐ――。
  
  ここ数年、ただ「脚が細くなりたい」というよりも、「スラ～ッとまっすぐな脚になりたい」という方が増えてきました。
  いまや美脚のポイントは骨。骨格の美しさにあるといってもいいでしょう。
  
  こうお話しすると、「骨格のゆがみはいまさらどうしようもないから」と半ばあきらめモードになってしまう方も多いのですが、ご安心ください！
  そのゆがみのほとんどは、日常生活の中での間違った体の使い方による結果だから、いまからだって骨格を調整し、美脚に近づく方法があるのです。
  それは、筋肉をゆるめること――。それが「骨から美脚ストレッチ」です。
  
  たとえば、こんな悩みに
  □骨盤が横に張り出していてお尻が大きく見える
  □筋肉質が悩み。とくに太もも前側がたくましくて…
  □ふくらはぎに筋肉がつき、外側にふくらんで太く見える
  □O脚が悩み。まっすぐな脚になりたい
  □お尻と太ももの境目がもはやない
  
  ……など、さまざまな下半身、脚の悩みを改善します！
  
  
  
  「骨から美脚ストレッチ」では、全身＋下半身のストレッチを行うことで筋肉をゆるめ、骨を正しい位置へと調整していきます。
  最大の特徴は、「骨」と「筋肉」を同時にケアすることで、結果がでやすいこと！
  これまで１万人の美脚をかなえた著者が、整体のノウハウを詰め込みました。
  
  まずは１か月後の成果を楽しみに。今日から美脚を目指しましょう。
  
  
  図書館選書
  深い部分にある筋肉＝深部筋からゆるめるから骨格まで変わる！　決定版、足やせストレッチ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渡邉 潤一(ワタナベ ジュンイチ)
  中目黒整体レメディオ主宰。東京都出身。東京カイロプラクティックカレッジ専門学校を卒業後、同校の札幌校で３年間カイロプラクティック・整体の実技講師として教壇に立った後、２００１年「中目黒整体レメディオ」を開院。国内でもめずらしい、骨盤・大転子のゆがみによる下半身太り専門の骨格美容整体師として、１万人の美脚をかなえる。顧客にはモデルやタレントも多数

• 著者について

  渡邉　潤一 (ワタナベ　ジュンイチ)
  中目黒整体レメディオ主宰。東京カイロプラクティックカレッジ専門学校を卒業後、３年間カイロプラクティック・整体の実技講師として教壇に立つ。2001年「中目黒整体レメディオ」を開院、国内でもめずらしい、骨盤・大転子のゆがみによる下半身太り専門の骨格美容整体師として、年間１万人の美脚をかなえる。顧客にはモデルやタレントも多数。O脚やX脚を引き起こすしくみ、骨盤・骨格がゆがむ原因、痛みの理由についての論理的な解説に定評がある。

整体師が考案した骨から美脚ストレッチ―O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン! の商品スペック