人生を変える!おからヨーグルトダイエット [単行本]

人生を変える!おからヨーグルトダイエット [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  成功率９９．２％のダイエット外来医師が実践しているノウハウがすべてこの１冊でわかる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　おからヨーグルトで劇的にやせる（おからヨーグルトダイエット体験レポート；おからパウダーはここがスゴイ！　ほか）
  ２　簡単、おいしい毎日食べたいおからヨーグルトレシピ（かける；あえる　ほか）
  ３　誌上カウンセリング　あなたがやせない原因は何でしょう？（食行動質問表；Ａタイプ―ダイエットに関する認識がズレている人　ほか）
  ４　やせグセ習慣をつける（やせたいなら朝食は必ず食べる；「おからヨーグルト」で朝の習慣を変える　ほか）
  巻末付録　グラフ化体重日記

• 出版社からのコメント

  おからパウダーとヨーグルトを混ぜて食べるだけで、ウエスト３２ｃｍ減！

• 内容紹介

  テレビで話題沸騰！
  
  ヨーグルトの乳酸菌　×　おからパウダーの食物繊維　　の　最強の組み合わせで、　おなかが凹む！　　　
  
  
  おからパウダー　　＞＞ 糖質ゼロで、プロテインに食物繊維がたっぷり入っているような最強のダイエット食材
  ヨーグルト　　　　　 ＞＞ 言わずと知れた乳酸菌を豊富に含み、腸内環境を整えるスーパーフード
  
  ◆おすすめポイント1◆　おからパウダーは水分を含むと５倍にふくらみ、腹持ちがよいので、我慢せずに食事量を減らせて、「おなか」からするするやせる。
  ◆おすすめポイント２◆　太っている人に少ないことがわかっている「やせ菌」と「やせホルモン」が増えるから、太りにくい体に変わる！
  ◆おすすめポイント３◆　腸内環境が劇的に改善するから、便秘解消や美肌効果もアップ
  
  ダイエットモニターは、ウエスト100cm　→　68ｃｍ　と　　マイナス３２ｃｍのすごい効果！　　劇的にやせられます！
  
  「おからヨーグルト」をつかった簡単＆おいしいレシピを、たっぷり紹介。
  
  同時に、成功率99.2％のダイエット外来医師がすすめる脅威のダイエット法を紹介。自宅にいながら工藤式ダイエットにチャレンジできます。
  
  ＜目次＞
  イントロ　やせたら、人生が変わりました！　ダイエットモニター８人のBefore&After　　　
  
  第1章　：　おからヨーグルトで劇的にやせる　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  第2章　：　簡単、おいしい　毎日食べたい「おからヨーグルト」レシピ　　　
  第3章　：　あなたがやせない原因は何でしょう？　　
  第4章　：　運動よりも、食事制限よりも、まずはやせぐせをつける　　　　　
  
  巻末付録　切り取って使える＜グラフ化体重日記＞　　
  
  図書館選書
  ウエスト－３２センチ！　おなかが凹む！　食物繊維と乳酸菌の最強の組み合わせで、腸スッキリ。やせホルモンを増やして中性脂肪や内臓脂肪がみるみる燃える。無理なくストレスなくやせて人生が変わります！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  工藤 孝文(クドウ タカフミ)
  福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医
  
  堀 知佐子(ホリ チサコ)
  管理栄養士・抗加齢医学会正会員・調理師・食生活アドバイザー・（株）菊の井常務。京都調理師専門学校にて教鞭をとった後、有限会社コウズホーリーを設立し、食品会社や飲食店、地方自治体の地方活性化を目指したメニューアドバイスや食生活全般における指導などを行う。２００８年にアンチエイジングをテーマにしたレストランリールを開業。２０１３年には調理力のある管理栄養士育成機関、調理指導師協会を発足し、後進の育成を図る

• 著者について

  工藤　孝文 (クドウ　タカフミ)
  福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病、ダイエット治療・漢方治療を専門とし、ＮＨＫ「ガッテン！」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。

人生を変える!おからヨーグルトダイエット [単行本] の商品スペック