「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操-「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい（単行本） [単行本]

「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操-「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい（単行本） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  片足振り子、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ…ｅｔｃ．ひざに一番効くのは全身を「ゆるめる」こと！背中、肩、首、腰…１０万人が自力で治った！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　その痛みの「本当の原因」を正せば、面白いようにスッキリ！
  ２章　ひざの不調が消えていく「ゆらゆら体操」
  ３章　全身が整ってくる「ゆらゆら体操」と「どこにも無理のかからない姿勢」づくり
  ４章　ちょっとした習慣で、ひざはもっとラクになる
  ５章　「ひざの悩み」、全部まとめてスッキリ解消します！
  ６章　「ずっと丈夫なひざ」をつくるには食事も大切

• 出版社からのコメント

  「ひざの痛み」はひざから治すな！　足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し……１０万人が自力で治った画期的な方法。

• 内容紹介

  あなたの「痛みの常識」をくつがえす！　
  １０万人が自力で治った画期的な方法
  
  ◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる
  ◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?
  ◆「貧乏ゆすり」がひざにいいワケ
  ◆痛みを消すには「動かす」のが一番
  ◆「甘いもの」と「ひざ痛」との意外な関係……etc.
  
  ひざ痛の根本的な原因は「全身のゆがみ」。
  ですから、ひざの関節に痛みや違和感を生じたら、
  できるだけ早く、体の使い方のクセを自覚し、全体のバランスを回復させることが必要です。
  本書でご紹介する方法は、「全身」をよくすることで、
  ひざの悩みを解決していくものなのです。　――著者
  　
  足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ……
  誰でも自宅でできる簡単な「７つのゆらゆら体操」で、
  たとえ「すり減ったひざ」でももう痛まない！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鈴木 登士彦(スズキ トシヒコ)
  せたがや手技均整院院長。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー。骨格矯正、食事栄養療法、運動療法を組み合わせて開発した「自然手技療法」で、プロスポーツ選手、政財界関係者、芸能人など、１０万人以上の体を正し、絶大な信頼を得ている。２００６年に「自然手技療法学院」を開校し、後進の指導にもあたっている

• 著者について

  鈴木　登士彦 (スズキ トシヒコ)
  全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー

「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操-「体のゆがみ」が取れると、こんなに気持ちいい（単行本） の商品スペック