新版 マジメすぎて、苦しい人たち [単行本]

新版 マジメすぎて、苦しい人たち [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  みんなが感じていた「このツラさってなに！？」の答えが見つかる。「いい人」が苦しくなる社会をどう生きるかの処方箋。はっきりとしたストレス因子が原因の適応障害は、誰もがなりえる疾患です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　みんなツライ思いをしていた！
  第１章　このつらさって「適応障害」だったんだ！
  第２章　マジメすぎて苦しくなる本当の理由
  第３章　「適応障害かも？」と思ったら
  第４章　ストレスに強い「自分」の作り方
  第５章　周りの人たちへ―身近な人が心の病気で苦しんでいたら
  終章　新版にあたり―最近の適応障害をめぐるトピックス

• 内容紹介

  はっきりと確定できるストレス因子が「適応障害」の最大原因。誰もがなりうる疾患ですが、きちんと治療すれば必ず完治します。
  
  ひとつでも当てはまる人、必読！
  
  ◇最近ストレスを感じている
  （不安になる、うつっぽい、行動が変化した）
  ◇仕事が好き
  ◇義理を重んじる
  ◇責任感が強い
  ◇私の職場は、いい人から辞めていく
  
  クヨクヨしない、へこみにくい、小さなことで不安にならない性格をつくり、「適応障害」を乗り越えるための具体的方法を解説。。

新版 マジメすぎて、苦しい人たち [単行本] の商品スペック