やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ [単行本]

やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  かんたん・おいしい・低糖質！毎日おいしい８０レシピ。

• 目次

  ・水煮缶は最高の健康食品
  ・やせる鯖缶！美容の鮭缶！本当にすごい水煮缶はこれだ！最高栄養ランキング
  ・サバの水煮レシピ
  ・サケの水煮レシピ
  ・大豆の水煮レシピ
  ・アサリの水煮レシピ
  ・ホタテの水煮レシピ
  ・うずらの卵の水煮レシピ

• 内容紹介

  水煮缶の種類別健康パワーと、その体への効果をランキング形式で解説するほか、サバ、サケ、大豆、アサリ、ホタテ、うずらの卵の6つの水煮缶を使ったおいしいメニュー80品を一気に紹介。「血液サラサラ」「中性脂肪減」「ダイエット」「血管強化」「脳活性」「腸活」「骨強化」etc・・・といいことずくめ。しかも、手早く作れて、財布にもやさしい！
  
  図書館選書
  スーパーお手軽健康食材「水煮缶」をフル活用した、体の中からキレイになるレシピ集。水煮缶の種類別健康パワーと、その体への効果をランキング形式で解説。また、水煮缶を使ったおいしいメニュー80品を紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤本 なおよ(フジモト ナオヨ)
  ローカーボ料理研究家。２０１４年よりローカーボ料理教室を主宰する。２０１８年５月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約２万人を動員。現在、ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。２０１８年５月に書籍『世界一おいしいダイエット』（ｒｅｐｉｃｂｏｏｋ）を出版

やせる・若返る・健康になる いいことずくめの水煮缶レシピ の商品スペック