寝たまま「耳ピタ」ポーズ―ねこ背が治る! [単行本]

寝たまま「耳ピタ」ポーズ―ねこ背が治る! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  寝る前１分、縮んだ体が伸びる！肩こり、首こり、頭痛、腰痛、自律神経の乱れ。ねこ背を治せば見た目も気持ちも明るく前向きに！簡単５ポーズで姿勢を改善！若返る！服もきれいに着こなせる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　姿勢の仕組みがわかればねこ背が治る（人間の８割はねこ背、もしくは予備軍！だからこそ日頃からの意識が大切になる；無理にいい姿勢をつくっても元に戻る　悪習慣でねこ背は形状記憶されている　ほか）
  ２　寝る前、５つのねこ背治しポーズだけ―「耳ピタ」ポーズで姿勢リセット（耳ピタポーズ；はりつけポーズ　ほか）
  ３　タイプ別　骨盤ストレッチ＆首ケアでもっと！ねこ背改善（骨盤前傾対応―股関節伸ばし；骨盤後傾対応―太もも裏伸ばし　ほか）
  ４　ねこ背生活２４時間を追う！（１日の半分を占める「立つ・座る・歩く」その姿勢に意識を向けて過ごそう；生活の中で正しい姿勢をマスター　ほか）

• 出版社からのコメント

  人間の8割はねこ背である！様々な不調を引き起こすねこ背を改善！

• 内容紹介

  あなたの不調、実はねこ背が原因かもしれません！
  肩こり解消、スタイルアップ、心の不調改善！ねこ背を治せばあらゆる悩みが改善できる！
  2万人の姿勢を治してきたねこ背矯正治療院院長が
  寝たままできる簡単5ポーズでねこ背を治し、姿勢を改善する方法を伝授します。
  
  
  図書館選書
  カラダのあちこちで起こる不調はねこ背が原因だった！関節と筋肉にアプローチする5つの簡単ポーズを寝る前に実践するだけで、ねこ背が治る。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 篤史(コバヤシ アツシ)
  １９７５年生まれ、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター、猫背矯正治療院Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ代表、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院を開院し、２０１３年には猫背矯正治療院Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ開院

• 著者について

  小林　篤史 (コバヤシ　アツシ)
  1975年生まれ、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター（R）、猫背矯正治療院V-Style代表、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。
  高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。
  その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。
  2006年に宮前まちの整骨院を開院し、2013年には猫背矯正治療院V-Style開院。
  独自に考案したねこ背を治す施術が「持続するねこ背矯正」として高い評価を得る。

寝たまま「耳ピタ」ポーズ―ねこ背が治る! [単行本] の商品スペック