「呼吸力」こそが人生最強の武器である [単行本]

「呼吸力」こそが人生最強の武器である [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  忙しいビジネスパーソンが最速でコンディションを整える方法！疲れない、緊張しない、体がラクに動く。息を“吐く”だけですべて実現する。トップアスリートの集中力とパフォーマンスをアップさせた注目の呼吸理論・完全版。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　呼吸が人生を変えるわけ（なぜ呼吸が重要なのか？
  いつもの呼吸が体を変える　ほか）
  第２章　“しっかり息を吐く”だけであらゆる問題が解決する（呼吸の正解とはいったい何か？
  現代人の呼吸のどこが問題か？　ほか）
  第３章　呼吸力で日常の質を上げる（自分の「ゼロ」を呼吸でつかむ
  大人が赤ちゃんから学ぶことがある　ほか）
  第４章　間違った筋トレが呼吸の邪魔をする（ビジネスパーソンが運動すべき２つの理由
  運動不足だ！さあ、何をする？　ほか）
  第５章　コンディショニングのための呼吸エクササイズ（呼吸エクササイズの最大のメリット
  呼吸エクササイズの目的）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大貫 崇(オオヌキ タカシ)
  １９８０年神奈川県生まれ。ＢＰ＆ＣＯ．代表、ＰＲＩジャパン教育コーディネーター、Ｉｍｐｒｏｖｅ　ＫＹＯＴＯアスレティックトレーナー。フロリダ大学大学院で応用運動生理学を修了後、「アスレティックトレーナー（ＡＴＣ）」としてテキサス・レンジャース、ＮＢＡ（Ｄ‐Ｌｅａｇｕｅ）、アリゾナ・ダイアモンドバックスを経て、２０１３年に帰国。２０１６年にＰＲＴ（Ｐｏｓｔｕｒａｌ　Ｒｅｓｔｏｒａｔｉｏｎ　Ｔｒａｉｎｅｄ）認定を受ける。現在、大阪大学大学院医学系研究科健康スポーツ科学講座スポーツ医学教室特任研究員も務める

「呼吸力」こそが人生最強の武器である [単行本] の商品スペック