伝説の脂肪ほぐし （美人開花シリーズ） [単行本]

伝説の脂肪ほぐし （美人開花シリーズ） [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  インスタフォロワー１１万人超の神ほぐし。万年ダイエットの人生を断ち切る伝説のレッスンが１冊に。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　３０ｄａｙｓ　Ｐｒｏｇｒａｍ（ホグシストたちがわずか３０日間でヤセた理由は『脂肪ほぐし』でした！
  ＣＨＥＣＫ！知らぬ間にキツキツ筋膜！？あなたの固太り度チェック
  固太りをつくる三大原因は、筋膜・リンパ・脂肪細胞にあり！
  脂肪の攻めどころＭＡＰ）
  ２　Ｌｅｔ’ｓ　Ｔｒｙ！（Ｄａｉｌｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ：３０ｄａｙｓポンプと腸を動かす
  Ｗｅｅｋｌｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ：３０ｄａｙｓ部位別に攻める！
  「伝説の脂肪ほぐし」Ｑ＆Ａ
  「脂肪ほぐし」のマストアイテムオイル＆クリームのメリット＆デメリット
  ポンプを動かし、排出を促す　ほか）
  ３　Ｍｉｎｄ　Ｃａｒｅ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  千波(チナミ)
  自身が２０ｋｇの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットが上手くいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催

伝説の脂肪ほぐし （美人開花シリーズ） [単行本] の商品スペック