冷え症治してキレイにやせる-6万人の冷えを診てきた専門家が教える撃退法 [単行本]

冷え症治してキレイにやせる-6万人の冷えを診てきた専門家が教える撃退法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  からだポカポカストレッチ、しょうがみそ汁、話題の香辛料ヒハツ、シルクタオルマッサージ…６万人の冷えを診てきた専門家が教える撃退法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　冷え症は放っておいてはダメ！（冷えを感じている人は９割、２０・３０代女性では９８％も
  冷え症を治したら、慢性の腰痛や肩こりが消えた　ほか）
  ２章　あなたの冷え症はどちらのタイプ？（からだが熱をうみ出すしくみと、からだが冷えるしくみ
  冷え症の２つのタイプ「血管収縮型」と「血管拡張型」　ほか）
  ３章　自分でできる冷え症対策“ストレッチ編”（ストレッチで代謝を上げ、血行をうながす
  骨盤調整タオルストレッチ　ほか）
  ４章　自分でできる冷え症対策“食事編”（壊れやすい毛細血管を強くしてくれる香辛料「ヒハツ」
  からだポカポカ！ヒハツレシピ　ほか）
  ５章　自分でできる冷え症対策“生活編”（血管拡張型にとくにオススメ。シルクのタオルでマッサージ
  １年中使ってほしい腹巻き。素材はシルクが最適　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 勝利(ヤマグチ カツトシ)
  理学博士、柔道整復師、鍼灸師、全国冷え症研究所所長、冷えを改善しながら痩せる形状記憶型ボディメイクサロン・シェイプロック銀座代表。１９６２年生まれ。神奈川県出身。３０歳のときに東京都墨田区で鍼灸の治療院を構える。多くの患者さんを施術していく中で、体の「冷え」があらゆる不調の原因であることに気づき、１９９８年「全国冷え症研究所」を開所。今では全国に４００の分室及び関連施設を持つ

冷え症治してキレイにやせる-6万人の冷えを診てきた専門家が教える撃退法 の商品スペック