栄養満点!おかずになる!1品でOK!カラダに効く味噌汁－効能別味噌汁（SAKURA・MOOK 23 楽LIFEレシピシリーズ） [ムックその他]

栄養満点!おかずになる!1品でOK!カラダに効く味噌汁－効能別味噌汁（SAKURA・MOOK 23 楽LIFEレシピシリーズ） の 商品概要

• 内容紹介

  味噌は現代日本人の食卓に欠かせないだけでなく、1300年以上も前から私たちの食生活を支えてきました。発酵食品である味噌は栄養価が高く、消化促進効果や老化防止・免疫力アップなどうれしい健康効果が満載です。
  そんな味噌を効率よく、手軽にとるには、やはり味噌汁がいちばん。味噌汁は「不老長寿の薬」ともいわれ、具だくさんにすれば栄養的にも味覚的にも、大満足できるおかずに大変身します。
  時間のある時に味噌汁のもと「味噌玉」を作り置きしておけば、忙しい時の調理がさらにかんたん・時短に。多忙で健康を損ないがちな現代人にこそ、味噌汁はうってつけの一品なのです。
  本書では豊富なレパートリーの味噌汁レシピを、「腸をととのえる」「血液サラサラ」「冷えを改善」「疲労回復」「美肌」などの効能別にたっぷりご紹介しています。さらには、東洋医学を取り入れた「薬膳味噌汁」なども。手軽でおいしい味噌汁で、医者いらずの元気な毎日を手に入れましょう。

栄養満点!おかずになる!1品でOK!カラダに効く味噌汁－効能別味噌汁（SAKURA・MOOK 23 楽LIFEレシピシリーズ） の商品スペック