大人の水泳―正しいカラダの使い方がわかる [単行本]

大人の水泳―正しいカラダの使い方がわかる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  美容と健康体力づくりには水泳がいちばん！クロールをはじめ４泳法を一気にマスター！

• 目次

  
  Chapter１　水泳には、こんな効果があります！
  
  Chapter２　何からはじめればいい？水泳開始のコツ
  
  Chapter３　水の中でカラダの機能を改善しよう
  Chapter４　泳ぎのベース！クロールを身につけよう
  Chapter５　４泳法にチャレンジしよう！背泳ぎ
  
  Chapter６　４泳法にチャレンジしよう！バタフライ
  
  
  Chapter７　４泳法にチャレンジしよう！平泳ぎ
  
  ＣＯＬＵＭＮ
  運動機能改善の重要性
  ビギナーのお悩みあるある
  長続きのポイント
  水泳のメリットを体感するには
  背泳ぎをもっと上達するために
  「再開組」こそ機能改善運動トライ

• 出版社からのコメント

  生涯スポーツとして人気のスイミングは、健康面、美容面でのメリットが多い。大人がきれいに楽に長く泳げるよう、方法とコツを解説。

• 内容紹介

  人生100年時代には、中高年以降、カラダをケアすることは必須である。生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットも多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、正しいカラダの使い方、泳ぎ方の方法とコツを写真で徹底解説する。クロール、背泳ぎ、バタフライ、平泳ぎを一気にマスター！
  
  図書館選書
  生涯スポーツとして人気のスイミングは、正しく泳げば健康面、美容面でのメリットが多い。本書では、大人がきれいにラクに長く泳げるよう、その方法とコツを徹底解説する。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  笹原 辰夫(ササハラ タツオ)
  １９５６年北海道生まれ。１９８１年３月札幌大学外国語学部卒。大学在籍中、江別水泳少年団で水泳コーチのキャリアをスタートし、ウォーターメイツＳＣ横浜校で研鑽し、つむぎスイミングスクールヘッドコーチ、ウォーターメイツスイムクラブつむぎ校支配人を経て、現在一般社団法人日本皆泳協会・代表理事（ささはら水泳塾・塾長）。指導歴４３年。公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・Ａ級コーチ。２００４年ジュニア海外（オーストラリア）遠征日本代表コーチ。１９９２年、２００３年、２００４年、２００５年、２００７年日本水泳連盟ジュニアナショナル合宿コーチ。３年連続、別々の選手・種目で全国中学校水泳競技大会制覇。茨城県においては、１９８８年より国体コーチ・監督を歴任。２０１７年日本水泳連盟有功章受章。幼児からシニアの片まで幅広く水泳の技術と楽しさを教えながら、市民皆泳とワールドチャンピオン育成を目指している

• 著者について

  笹原 辰夫 (ササハラ タツオ)
  1956年生まれ。1981年3月札幌大学外国語学部卒。在学中、江別水泳少年団で水泳コーチのキャリアをスタート、ウォーターメイツSC横浜校で研鑽し、つむぎスイミングスクールヘッドコーチ、ウォーターメイツスイムクラブつむぎ校支配人を経て、現在一般社団法人日本皆泳協会・代表理事（ささはら水泳塾・塾長）。指導歴43年。公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツ指導者・Ａ級コーチ。2004年ジュニア海外（オーストラリア）遠征日本代表コーチ、1992年、2003年~2005年、2007年日本水泳連盟ジュニアナショナル合宿コーチ。3年連続、別々の選手・種目で全国中学校水泳競技大会制覇。茨城県では、1988年より国体コーチ・監督を歴任。2017年日本水泳連盟有功章受章。幼児からシニアの方まで幅広く水泳の技術と楽しさを教えながら、市民皆泳とワールドチャンピオン育成を目指している。塾には、幼児、小中学生、ベビ、選手育成コース。そして、婦人、成人、シニアを対象としたコースでは「泳がなくても楽しいコース（水中健康、アクアビクス）」と、「泳げるようになって楽しいコース」があり、様々な大人に向けてのレッスンを展開。

大人の水泳―正しいカラダの使い方がわかる [単行本] の商品スペック