それは、"愛着障害"のせいかもしれません。―自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない [単行本]

それは、"愛着障害"のせいかもしれません。―自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心の中の「小さな自分」を癒やせば、あなたの人生はガラリと変わります。オリジナルの手法「愛着再形成療法」で３０００人を救ってきた心理セラピストが贈る、生きづらさを乗り越えるヒント。

• 目次

  はじめに　今、まさに生きづらさを感じているあなたへ――
  
  序章　　愛着障害があなたの人生をむしばむ
  
  愛着障害とは、どんなものなのか？
  愛着障害が人生にもたらす不幸
  ３０００人以上の人生を激変させた「愛着再形成療法」
  
  第１章　こんな親が子どもを愛着障害にする
  
  子どもの愛着のタイプは４つある
  子どもを愛着障害にする親のタイプは５つある
  子どもを愛着障害にする親１　子どもを寄せつけない「氷の女王型」
  　[ケース１]　娘への愛情に自信がもてない由美子さん
  子どもを愛着障害にする親２　子どもにまとわりつく「ドローン型」
  　[ケース２]　娘の交際相手にまで口を出そうとする弘美さん
  子どもを愛着障害にする親３　子どもの心や体を傷つける「破壊型」
  　[ケース３]　つい子どもたちに手をあげてしまう頼子さん
  子どもを愛着障害にする親４　頼りにならない「お子ちゃま型」
  　[ケース４]　育児よりも自分のニーズを優先する彩乃さん
  子どもを愛着障害にする親５　子どもを利用する「ヘンゼルとグレーテル型」
  　[ケース５]　　本人の意思に関係なく、自分の夢を娘に託す千尋さん
  親からの「悪い呪文」は書き換えられる
  
  第２章　愛着障害が「自己肯定感」を傷つける
  
  あなたは自分が好きですか？
  なぜ、私たち姉妹は揃って愛着障害になったのか？
  自己肯定感の低さが招く弊害１　
  レジリエンス（回復力）が低く、失敗から立ち直れない
  　[ケース１]　うまくいかない原因を周囲に求める美咲さん
  自己肯定感の低さが招く弊害２　ほんのささいなことでも傷ついてしまう
  　[ケース２]　何かと被害者意識が強い貴史さん
  自己肯定感の低さが招く弊害３　つねに自分の存在価値を疑問に思っている
  　[ケース３]　「消えてしまいたい」が口癖の佐和子さん
  自己肯定感の低さが招く弊害４　何をしても喜びを感じられない
  　[ケース４]　外面と裏腹に内面は満たされていない栄太さん
  自己肯定感の低さが招く弊害５　自ら自分の体を傷つける行為をしてしまう
  　[ケース５]　過食嘔吐が癖になっている由紀奈さん
  自己肯定感の低さが招く弊害６　
  心のすき間を埋めるために何かに依存してしまう
  　[ケース６]　お酒を飲んでは過ちを繰り返す萌美さん
  
  第３章　愛着障害が「人間関係」をダメにする
  
  なぜ、安定した人間関係を築けないのか？
  人は「温かな刺激」を求めている
  人が「心理ゲーム」をしてしまう本当の理由
  人間関係で起こしてしまいがちな問題１　仕事も恋も長く続かない
  　[ケース１]　「自分なんか愛されない」と思い込んでいる拓也さん
  人間関係で起こしてしまいがちな問題２　愛されることばかりに執着してしまう
  　[ケース２]　どうしても人を信じられない真奈美さん
  人間関係で起こしてしまいがちな問題３　いつも他人に振り回されてしまう
  　[ケース３]　彼からＤＶを受けている佐知代さん
  人間関係で起こしてしまいがちな問題４　他者との関係を勝ち負けでしか考えられない
  　[ケース４]　周囲がライバルだらけの倫子さん
  
  第４章　愛着障害は世代間で「連鎖」する
  
  愛着障害は子育てにどう影響するのか？
  子育てのパターン１　結果として自分の親と同じような子育てをする
  　[ケース１]　親から心身ともに痛めつけられてきた春香さん
  子育てのパターン２　親を反面教師にして、徹底的に親とは逆の子育てをする
  　[ケース２]　子どものわがままを何でも許容する信代さん
  愛着障害を克服しないまま親になると……１　子どもを愛せない親
  　[ケース３]　子をもつ喜びを感じることができなかった沙織さん
  愛着障害を克服しないまま親になると……２　子どもを親に見立てる親
  　[ケース４]　自分の娘に複雑な思いを抱いてしまう千代子さん
  愛着障害を克服しないまま親になると……３　子どもに脅される親
  　[ケース５]　つい子どもの顔色をうかがってしまう恵梨香さん
  負の連鎖を断ち切ることができるのは、あなただけ
  親に対する葛藤をどう乗り越えるか？
  
  第５章　愛着障害を克服する方法１　「安全基地」となってくれる人を見つける
  
  そもそも「安全基地」とは何か？
  「安全基地」となってくれる人を見つけるときのポイント
  　[ポイント１]　心から信じられる人を見つける
  　[ポイント２]　安全基地になれる人となれない人を見極める
  　[ポイント３]　きちんと自己開示をする
  　[ポイント４]　とにかく相手のことを信頼してみる
  　[ポイント５]　過剰な期待をしない
  　[ポイント６]　ものごとを客観的に見るように心がける
  ネガティブな「心理ゲーム」をしない方法
  欲しくないストロークと欲しいストロークを見極める
  「小さなゴール」を設定する
  依存から自立、そして自律へ
  心から感謝し、何倍もの愛を返す
  
  第6章　愛着障害を克服する方法２　自分の中に「安全基地」をつくる
  
  あなたの「外側の世界」は、あなたの心がつくっている
  自分の中に「安全基地」をつくる方法１　自分だけの「聖域」をつくる
  自分の中に「安全基地」をつくる方法２　自分自身が「安全基地」になる
  自分の中に「安全基地」をつくる方法３　
  理想の親を描き、心の中の「小さな自分」を癒やす
  自分の中に「安全基地」をつくる方法４
  「未来の自分」からのメッセージに耳を澄ませる
  
  第７章　愛着障害を克服する方法３　誰かの「安全基地」になる
  
  「惚れたもん負け」は本当か？
  愛されるよりも、愛することのほうがずっと強い
  誰かの「安全基地」になるということ
  「本当の愛」とは、どういうものか？
  自分の中に「愛の泉」をつくる
  共依存ではなく、共に自立する
  恋人、配偶者の「安全基地」になる
  子どもの「安全基地」になる
  離婚した親が子どもの「安全基地」になる
  ペットの「安全基地」になる
  
  第８章　愛着障害を克服する方法４　「生きる意味」を見出す
  
  愛着障害と「生きる意味」の関係
  「生きる意味」が人を生かす
  魂の課題と人生の使命
  魂が喜ぶ生き方をする
  誰にでも必ず「生きる意味」がある
  その苦しみが学びとなり、人生の宝物となる
  動物たちから教わった魂の課題
  まだ見ぬ、あなたを必要としている人たちのために
  
  おわりに　あなたが生まれてきたこと、体験してきたことには“意味”がある――

• 出版社からのコメント

  あなたも、必ず乗り越えられる！独自の手法で3000人を救ってきた心理セラピストが“人生に温かさを取り戻す方法”を易しく解説。

• 内容紹介

  傷ついた“インナーチャイルド”が、あなたの人生を蝕んでいた――。独自の「愛着再形成療法」で3000人を救ってきた心理セラピストが“人生に温かさを取り戻す方法”を平易に解説。この1冊で、必ず新しい自分に生まれ変われる！
  
  図書館選書
  傷ついた“インナーチャイルド”が、あなたの人生を蝕んでいた――。独自の「愛着再形成療法」で三千人を救ってきた心理セラピストが“人生に温かさを取り戻す方法”を平易に解説。この1冊で必ず新しい自分に生まれ変われる！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 日出美(ナカノ ヒデミ)
  ＮＰＯ法人日本心理コミュニケーション協会代表。公認心理師。日本心理学会認定心理士。心理セラピスト。絵本作家。親子関係の改善を図るセラピーの専門家。交流分析、ＮＬＰ、現代催眠を応用し、潜在意識に働きかける独自の手法を開発。約２０年間で３０００件以上の愛着障害に関するセラピー実績をもつ。その独自の手法「愛着再形成療法」は圧倒的な効果を上げ、高い評価を得ている。１回１０万円以上の高額セラピーにもかかわらず、つねに予約で満杯。３カ月以上の予約待ちとなっている。全世界に５０００人を超える会員がいる国際催眠連盟（ＩＨＦ）認定の日本人初のマスターインストラクター。米国ＮＬＰ協会認定トレーナー。現在は、インナーアクセス心理セラピーセンター代表、ＮＰＯ法人日本心理コミュニケーション協会代表をも務めている

それは、"愛着障害"のせいかもしれません。―自己肯定感が低い・傷つきやすい・人とうまくやれない の商品スペック