いちいち感情的にならない本―「まあ、いいか」と思えてくる心理学（王様文庫） [文庫]

いちいち感情的にならない本―「まあ、いいか」と思えてくる心理学（王様文庫） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか？「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ
  ２章　「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習
  ３章　時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」
  ４章　ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る
  ５章　無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる
  ６章　いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない

• 内容紹介

  シリーズ累計１０万部突破！
  対人心理学のスペシャリストが教える
  「ムッ」とくる気持ちをこじらせない方法。
  「感情」をうまく整理して、前向きに生きるコツがわかります！
  
  忙しすぎてイラッ、「何気ないひと言」にグサッ、軽く扱われてモヤッ
  ……小さなことで、心に波風、立てていませんか？
  ほんの少し、心をゆったり　構えてみたら
  「心の風向き」は自分で変えられます。
  
  ◇とにかく「気軽に」構えておく
  ◇皮肉も嫌みも「ユーモア」で切り返す
  ◇「怒りのアクセル」を踏まない練習
  ◇心理学の「オセロの過ち」とは？
  ◇相手を煙に巻く「大人の対応」術
  
  ……こんな「ちょっとのこと」で気分が晴れていく！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内藤 誼人(ナイトウ ヨシヒト)
  心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。専門は説得コミュニケーション。心理学の知識をベースにした「自分の望む人生を手に入れる」ための具体的アドバイスには定評がある。著書、訳書多数

• 著者について

  内藤 誼人 (ナイトウ ヨシヒト)
  心理学者

いちいち感情的にならない本―「まあ、いいか」と思えてくる心理学（王様文庫） の商品スペック