毎朝、悩まない！ちゃちゃっと弁当 [単行本]

毎朝、悩まない！ちゃちゃっと弁当 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「簡単に彩りがよくなる！お弁当４原色」「これだけ覚えれば弁当ができる！厳選ド定番おかず１２品」「常備菜を大量に作る、の落とし穴」「じゃがいもで一家食中毒！？のリアル体験記」「実際はキラキラしてない。実録！園ママたちのリアルお弁当」…ほか、レシピ本がなくても作れるようになる！意識“低い”系お母さんの手間なし弁当。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　お弁当のキホン（冷凍食品＆野菜をうまく使って
  簡単に彩りがよくなる！お弁当４原色
  これだけ覚えれば弁当ができる！厳選ド定番おかず１２品　ほか）
  第２章　実践！お弁当おかず（味付けは調味料ひとつで時短調理！
  初心者の味方！便利な万能調味料
  混ぜるだけで一品完成！の便利食材　ほか）
  第３章　お弁当の落とし穴と現実（じゃがいもで一家食中毒！？のリアル体験記
  気をつけて！お弁当の食中毒対策、１２のポイント
  幼児のお弁当で気をつけたい７つのポイント　ほか）

• 内容紹介

  Twitterで４万人超が「いいね！」した、超実践的お弁当テクニック、
  あたらしい、楽しく使えるコミックエッセイが登場！
  
  これなら作れる！お弁当作りのハードルをとことん下げるヒント集！
  
  Twitterに投稿された「料理が苦手なお母さんのためのお弁当対策」。
  お弁当作りにプレッシャーを感じているお母さんに向けて、
  お弁当作りを楽にするテクニック、ハードルをとことん下げるヒントを紹介し、
  42,000を超える「いいね」がつき、バズりました。
  また、「これは参考になる！」「目からウロコだった」「気が楽になった」
  「これなら作れそう」「大人の弁当にも使える」など多くの反響コメントも！
  
  本書は、Twitterの内容に、さらに初心者向けの弁当作りのキホンから、
  お弁当に使える便利Tips、食中毒対策の基本まで、
  とにかく役立つヒントを一冊にまとめました。
  
  「お弁当はワンパターンでいい！」「初心者は冷凍食品に頼ろう！」
  「焼かない卵焼き、揚げないフライ」など、
  読むだけで、レシピ本なしでも作れるようになる！
  
  

• 著者について

  かわどうこゆき (カワドウコユキ)
  主婦。1974年広島生まれ、新潟育ち。出版社やIT企業での会社員生活を経て、結婚を機に退職し現在は神奈川在住。2009年と2015年に女の子を出産。柴犬と演劇と映画とマンガと宝塚歌劇と横浜DeNAベイスターズが好きな、ちょっとオタクなお母さん。この本が初めての著作になります。
  

毎朝、悩まない！ちゃちゃっと弁当 [単行本] の商品スペック