キレイのプレゼンターに贈る「美肌作りの3分ルール」-この一冊であなたもプロ、美肌成分まるわかり [単行本]

キレイのプレゼンターに贈る「美肌作りの3分ルール」-この一冊であなたもプロ、美肌成分まるわかり の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  えっ本当にそれだけでいいの？最速で美肌になるための化粧品、サプリメント、生活習慣。

• 目次

  第一章 化粧品の基礎を学ぶ　～お肌に合った化粧品と巡り合うために～　
  ・最初に確認するのは「全成分表示」
  ・化粧品を構成する３つのベース成分
  ・化粧品の３つのベース成分　①「水性成分」
  ・化粧品の３つのベース成分　②「油性成分」
  ・化粧品の３つのベース成分　③「界面活性剤」
  ・「機能性成分」「安定化成分」「その他成分」
  
  第二章 サプリメントの基礎を学ぶ　～効果を発揮するサプリメントの選び方～
  ・口コミでサプリメントを選んでいませんか？
  ・サプリメントは【原材料名】と【栄養成分表示】をチェック
  ・そもそも栄養素とは？　五大栄養素
  ・覚えておきたい七大栄養素
  ・その成分は、どの栄養素？
  ・サプリメントを選ぶ、とっておきのコツ
  
  第三章　シミに悩んでいる人へのアドバイス　～シミの原因と対策～
  ・シミのタイプ①　老人性色素斑
  ・シミのタイプ②　肝斑
  ・シミのタイプ③④　雀卵斑（そばかす）炎症後色素沈着
  ・シミを防ぐ　化粧品の選び方(クレンジング編）
  ・シミを防ぐ　化粧品の選び方(美容液・化粧水・クリーム編）
  ・シミを防ぐ　サプリメントの選び方
  ・シミを防ぐために、日常生活で大切なこと
  
  第四章　シワ・たるみに悩んでいる人　～シワ・たるみの原因と対策～　
  ・シワの原因その①　紫外線
  ・シワの原因その②　糖化
  ・化粧品の選び方①②
  ・サプリメントの選び方
  ・日常生活で大切なこと
  
  第五章　ニキビに悩んでいる人　～ニキビの原因と対策～
  ・ニキビのメカニズム
  ・ニキビを防ぐ　５つの対策
  ・ニキビを防ぐ化粧品の選び方
  ・ニキビを防ぐ化粧品の選び方　機能性成分
  ・サプリメントの選び方
  ・日常生活で大切なこと
  
  第六章　毛穴に悩んでいる人
  ・毛穴の原因とタイプ
  ・３つのタイプ別にみる毛穴対策
  ・毛穴対策　化粧品の選び方
  ・サプリメントの選び方
  ・日常生活で大切なこと
  
  最終章　最速でキレイになる方法　～最速でキレイになりたいなら～
  ・実行と継続がなければキレイになれない
  ｃｏｌｕｍｎ　ダイエットしたい人へ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮田 哲朗(ミヤタ テツロウ)
  株式会社ＵＴＰ情報開発部部長。１９７６年石川県生まれ。大手美容外科、クリニック、エステティックサロンの化粧品・サプリメントを多数プロデュース、商品企画にも携わる。２，０００以上のクリニック、エステティックサロンと接した経験から得た医療・美容に関する知識を基に、全国でセミナー活動を行う。食品保健指導士（公益財団法人日本健康・栄養食品協会）、化粧品成分上級スペシャリスト（一般社団法人化粧品成分検定協会）、コスメコンシェルジュ（日本化粧品検定協会）など

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