ヨガ講師のための、触れて伝えるヨガアジャストメント [単行本]

ヨガ講師のための、触れて伝えるヨガアジャストメント の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。

• 目次

  Part1 ヨガ・アジャストメントの基礎
  Chapter1 ヨガ・アジャストメントの哲学と感性
  Chapter2 ハンズオンによる指導の７つの原則
  Chapter3 ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック
  
  Part2 ヨガ・アジャストメントの適用
  Chapter4 立位のアーサナ
  Chapter5 腹部のコアの統合
  Chapter6 アームサポートとバランス
  Chapter7 後屈
  Chapter8 座位と背骨のねじりのポーズ
  Chapter9 座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ
  Chapter10 逆転

• 内容紹介

  安全に、適切に、生徒のポーズを深める
  アジャストメントのテクニック集
  
  昨今、ヨガの人気はますます高まり、多様な生徒がヨガのクラスを受けている。「アジャストメント」とは、言葉やデモンストレーションでなく、講師が手で触れることで、アーサナの意図や身体の使い方を生徒に示唆をする手法である。本書では、安全で、適切に生徒を導くアジャストメントをアーサナごとに紹介。また、冒頭にはヨガにおけるアジャストメントの哲学や成り立ちも丁寧に解説している。これ1冊で、効果的にアーサナの意図やポーズの深まりを助ける、実践的なテクニックを習得できる。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  綿本 彰(ワタモト アキラ)
  日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米ＹＯＧＡアライアンス５００時間ＹＯＧＡ指導者トレーナー（Ｅ‐ＲＹＴ５００）。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、１９９４年にヨガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨガを研修。２００３年、日本初となるパワーヨガ専門スタジオ「綿本パワーヨガスタジオ」をオープン。現在は、トラディショナルスタイルのスタジオと合併して「綿本ヨーガスタジオ」とし、同スタジオにてヨガの指導、指導者の育成にあたっている

ヨガ講師のための、触れて伝えるヨガアジャストメント の商品スペック