肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消！ 「巻き肩」を治す [単行本]

肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消！ 「巻き肩」を治す の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １日１分、手のひらの向きを変えるだけ！４万人のからだの悩みを解決した評判の整体家が明かす、肩・首まわりの悩みを一網打尽にする処方箋。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不調の連鎖を生む、こわい「巻き肩」（こっているところをもんでも、肩こりを解消しない
  「イタきもちいい！」にだまされるな！　ほか）
  第２章　巻き肩を解消する「腕振り体操」（巻き肩解消の「スイッチ」は手首にあった！
  なぜ、「腕振り体操」で肩こりが消えるのか？　ほか）
  第３章　ゆがみを取り除いて骨格を整える（背骨が曲がっていく理由は「ここ」にあった
  骨盤がゆがむと、左右の足の長さが違って見える　ほか）
  第４章　骨格がその人の「あり方」を決めている（胸が凹むと気持ちが凹むのにはワケがある
  深い呼吸は、「骨格」を変えれば自然にできるようになる　ほか）
  第５章　この生活習慣で不調と決別する（「肩こりを防ぐためにはあお向け」は本当？
  肩がラクになる不思議な「食べ方」がある　ほか）

• 内容紹介

  「からだにとっての『諸悪の根源』というものがあるとしたら、『それは、巻き肩です』と答えるでしょう」
  ――そんな一文からはじまる本書。
  肩こりや首の痛み、ねこ背などにお悩みの方に共通していること、それが、肩が本来の位置よりもからだの前に出て、内側に巻いている「巻き肩」なんです。
  「ただ、姿勢が悪く見えるだけでしょう？」と思うなかれ。巻き肩は、肩こりなどの痛みにとどまらず、顎関節症や耳鳴りやめまいなどのほか、自律神経失調症にもつながることがあるのです。
  本書は、そんな「実は怖～い巻き肩」を、ごくごく簡単で、気持ちのいい方法で治す方法をご紹介する本です。
  ちょっとだけ種明かしをすれば、それは、手のひらの向きを変えて、１分間「振る」だけ。
  あちこちの整形外科や整体施設、鍼灸院に通っても、肩こりや首痛、ねこ背から卒業できなかった多くの方が実践したこの方法で、今度こそ、不調と決別しましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  宮腰 圭(ミヤコシ ケイ)
  整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。これまで４万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。３００種類近くもの体操を考案。１９６９年秋田県生まれ。テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、３０歳のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。２００１年より米国政府公認ドクター中島旻保Ｄ．Ｃ．のセンターに勤める。２００６年より中目黒にて開業し、２０１０年にはスクールを開校

• 著者について

  宮腰圭 (ミヤコシケイ)
  整体家。「骨と筋」代表。「アカデミー骨と筋」主宰。これまで４万人以上の悩みを解決してきた人気整体師。地方や海外からわざわざ訪れる人も多いため、通院できないクライアントのためにセルフメソッドを多数開発。３００種類近くもの体操を考案、その圧倒的数の多さから「セルフメソッドの発明王」と呼ばれている。開業当初から著名人の来院も多く、第一線で活躍する各界の実力者からも支持を得ている。１９６９年秋田県生まれ。５０年代のアメリカに憧れ、テネシー州メンフィスでバンド活動に励んだのち、３０歳のときに音楽で生計を立てる道を断念。一転カイロプラクティックの道を志し、日本カイロプラクティックカレッジに入学。２００１年より米国政府公認ドクター中島旻保Ｄ．Ｃ．のセンターに勤める。２００６年より中目黒にて開業し、２０１０年にはスクールを開校。著書に『腰痛が４週間で解消！　「大腰筋」を強くする』（サンマーク出版）、『１回３０秒！　座ったままやせる！　足ぶみ下腹ダイエット』（池田書店）などがある。

肩こり、首痛、ねこ背が2週間で解消！ 「巻き肩」を治す の商品スペック