1、2分でできるシニアの手・足・指体操61 [単行本]
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1、2分でできるシニアの手・足・指体操61 [単行本]
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1、2分でできるシニアの手・足・指体操61 [単行本]

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出版社：黎明書房
販売開始日： 2019/03/31
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1、2分でできるシニアの手・足・指体操61 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    いつでも、どこでも、手軽にできて、運動効果抜群！の手と足と指の体操６１種。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　ちょこっと「手・指体操」（８の字
    うさぎのみみ
    オーバーハンドパス
    キャッチボール
    グー！　ほか）
    ２　ちょこっと「足・指体操」（あしづかみ
    あしやぶき
    あし打ち
    アップダウン
    ウェイクアップ　ほか）

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
    体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣

1、2分でできるシニアの手・足・指体操61 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：黎明書房　※出版地:名古屋
著者名：斎藤 道雄（著）
発行年月日：2019/03/01
ISBN-10：4654076670
ISBN-13：9784654076673
判型：B5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：社会
ページ数：71ページ
縦：26cm
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