タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク [単行本]

タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  今すぐ筋トレはやめましょう！！「立つ」「座る」「拾う」３つのモーションで奇跡が起きる！たった５０秒の動作で理想の美ボディがあなたのものに！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　日常の動作があなたを変える
  １　美しくなるのに努力はいらない！
  ２　たった３つの「動作」で理想的なボディラインをつくる
  ３　たった５０秒の動作でさらにボディラインを進化させる
  ４　美しいボディラインをつくる７つの原則
  ５　身体が変わると心が変わる　心が変わると人生が変わる
  Ｅｐｉｌｏｇｕｅ

• 内容紹介

  超多忙な300人の女医さんが実感！たった1日3分で理想のボディがあなたのものに！！
  「筋トレ」「エクササイズ」よりも「動作（モーション）」で効果を実感。
  「立つ」「座る」「拾う」の３つのモーションでたちまち美ボディに大変身！
  時間がない現代女性のための新メソッド！ついに大公開！！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  日高 靖夫(ヒダカ ヤスオ)
  株式会社Ｙ’Ｓ　ＢＯＤＹ　ＦＡＣＴＯＲＹ代表取締役。心と体のパーソナルトレーナー。ＮＳＣＡ認定ストレングス＆スペシャリスト。ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。２０１８年ミスユニバース鹿児島オフィシャルトレーナー。世界的に有名な大手スポーツクラブでテクニカルチーフトレーナーを務め、１０年間で５０００人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。２０１４年に独立し、現在は神奈川県の海の街、葉山で会員数限定のパーソナルトレーニングジムＹ’Ｓ　ＢＯＤＹ　ＦＡＣＴＯＲＹを運営。コンセプトは「心・美・体」。運動生理学、骨格構造学、心理学、脳科学、コーチングを融合した独自のダイエット法やボディメイク術をベースに女医、女優、モデル、アスリート、映画監督、アナウンサー、経営者など体に対する意識の高い４０歳以上のクライアントを数多くサポートしている。法人企業・寺社を中心に、全国各地でセミナー活動中。湘南エリアのラジオにも多数出演

タテ伸びモーションでマイナス10才愛され美ボディメイク の商品スペック