マンガでわかる 食べてうつぬけ鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド [単行本]

マンガでわかる 食べてうつぬけ鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食事でよみがえるテケジョ応援２５レシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　鉄欠乏女子テケジョ・テケコ　５つの脱出物語（マンガ　イライラ、憂うつ、眠れない　いつも疲れているのはなぜ？；マンガ　赤ちゃんはかわいいのに、子育てがつらい、産後うつ？；マンガ　成長期・月経が始まったらテケジョに要注意！！；マンガ　もしかして、もう更年期？テケジョの敵は「炎症」！；マンガ　もしかして発達障害かも？隠れ鉄欠乏の子どもを救え！）
  ２　鉄欠乏改善　かんたんテケ食ガイド（マンガ　テケジョにはテケ食！鉄欠乏回復食を！！；テケジョのための栄養補給サラダレシピ８；腸の炎症を抑えるスープ＆煮物５；テケジョ応援隊レシピ１０；食事日記をつけよう！）

• 内容紹介

  2017年11月発売から6万部突破の　著者奥平智之の初の著書　「マンガでわかる　ココロの不調回復　食べてうつぬけ」を、さらにやさしく、すぐにおうちで実践できるガイドブックにしました！〇全編マンガだから、だれでも読みやすい！　〇あなたの不調の原因は、鉄とたんぱく質不足？　〇いつもダルイ、イライラする原因は、鉄欠乏かも？〇今回はどこにでもだれにでも、ある身近な鉄欠乏の症例をていねいに解説　①イライラＯＬ入社3年目サトミさん　②新米ママ30代のアオイさん　③陸上部の女子高生メイちゃん　④中堅バリバリ会社員40代ユリコさん　⑤発達障害かもと心配な5才ケントくんが登場。マンガを読めば納得。すぐ実践したくなります。〇鉄欠乏女子テケジョを応援するために、鉄を補給して体の炎症を改善する簡単ﾚｼﾋﾟを紹介。〇奥平智之氏とともに、テケジョを応援する10人の各界の応援団からのレシピとメッセージもぜひ一読を。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥平 智之(オクダイラ トモユキ)
  医療法人山口病院精神科部長（埼玉県川越市）／日本栄養精神医学研究会会長／精神科医・漢方医。栄養学や東洋医学をとり入れた臨床を行い、メンタルヘルスにおける食事や栄養の大切さを啓蒙している。２０１６年に「日本栄養精神医学研究会」を設立。食事栄養療法倶楽部代表、認知症専門医、特別支援学校校医、産業医、日本うつ病学会評議員・双極性障害委員会フェローなど

マンガでわかる 食べてうつぬけ鉄欠乏女子(テケジョ)救出ガイド の商品スペック