糖尿病に勝つ!「マグネシウム食」革命 [単行本]

糖尿病に勝つ!「マグネシウム食」革命 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  薬に頼らず食べて治す！マグネシウムをたくさん摂るための横田式和食。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今こそ私たちが摂るべき栄養素「マグネシウム」（マグネシウムの重要な働き１―骨や歯の形成に必要不可欠；マグネシウムの重要な働き２―筋肉の収縮と弛緩を正常に保つ　ほか）
  第２章　驚きの真実！「肥満だけでは糖尿病にならない！！」（糖尿病が発症するまで１―ブドウ糖処理能力の低下；糖尿病が発症するまで２―自覚症状がない高血糖状態が続く　ほか）
  第３章　糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」（マグネシウム不足は糖尿病にどう関わるのか；マグネシウムとインスリンの関係　ほか）
  第４章　糖尿病に勝つ！マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール５（糖尿病の人の食事は１に「エネルギー量」、２に「マグネシウム」；理想の献立作りのキーワードは「新・昭和食」　ほか）
  第５章　マグネシウムの摂り方・横田式基本テク９（「マグネシウムは朝食で摂る」が摂政量増の必勝パターン；高マグネシウム食品を飽きずにリピート　ほか）

• 内容紹介

  日本人に足りない必須ミネラルはマグネシウムです。その慢性的なマグネシウム不足が糖尿病、糖尿病予備軍を増やしています。本書では、正しいマグネシウム摂取で糖尿病を予防、改善する革命的な方法をわかりやすく説明します。第1章　糖尿病は肥満が原因で起こる病気ではない第2章　マグネシウムで糖尿病に勝つ！第3章　マグネシウムをかんたんに摂る方法第4章　もっとマグネシウムを食べるには

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  横田 邦信(ヨコタ クニノブ)
  東京慈恵会医科大学客員教授・医学博士。昭和２６年東京生まれ。東京慈恵会医科大学・同大学院卒業。現在同大学客員教授、同大学附属病院糖尿病・代謝・内分泌内科客員診療医長、日本生活習慣病予防協会参事、日本糖尿病学会学術評議員

糖尿病に勝つ!「マグネシウム食」革命 [単行本] の商品スペック