糖尿病博士ズバリおすすめ!「栗原式」自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本 [単行本]

糖尿病博士ズバリおすすめ!「栗原式」自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ対策なら、「糖尿病博士」栗原先生にお任せ！薬に頼らず、ヘモグロビンＡ１ｃをぐんぐん下げる鉄壁のコツ、目からウロコの方法をズバリ伝授します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　多くの人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識
  ２　糖尿病撃退２大食品１　チョコ―世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果
  ３　糖尿病撃退２大食品２　肉と卵―肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃが下がる
  ４　血糖値を跳ね上げる危険な“外食”の切り抜け方―中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもＯＫ。食べ方さえ工夫すれば、それだけで血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げられる！
  ５　血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方―血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃ上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵
  ６　ちょっと体を動かすだけで―ウォーキングやスイミングではダメ。家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃ下げエクササイズ

• 内容紹介

  血糖値・ヘモグロビンA1c対策なら「糖尿病博士」栗原先生にお任せ！薬に頼らずぐんぐん下げる鉄壁のコツをズバリ伝授します。《主な内容》★多くに人が誤解している糖尿病食事療法の正しい知識★糖尿病撃退２大食品①〈チョコ〉世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果★糖尿病撃退２大食品②〈肉と卵〉肉や卵を食べるだけで血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃが下がる★【血糖値を跳ね上げる危険な〈外食〉の切り抜け方】中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもＯＫ。食べ方さえ工夫すれば、それだけで多血糖値、ヘモグロビンＡ１ｃを下げられる！★【血糖値を跳ね上げる危険なパーティ、宴会シーズンの切り抜け方】血糖値、ヘモグロビンA1c上昇のピンチを乗り切る生活術と食事の知恵★【ちょっと体を動かすだけで】ウォーキングやスイミングではダメ。家の中で簡単にできる血糖値・ヘモグロビンA1c下げエクササイズ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 毅(クリハラ タケシ)
  １９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、２００５年同大学教授。２００７年より慶應義塾大学教授。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院

糖尿病博士ズバリおすすめ!「栗原式」自力で血糖値・ヘモグロビンA1cを下げる本 の商品スペック