ラメラの秘密-女医が教えるお肌のシンプルケア [単行本]

ラメラの秘密-女医が教えるお肌のシンプルケア [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  この一冊で、１０年後の肌が変わる。ラメラ構造―肌のバリア機能の鍵を握る、油分と水分のミルフィーユ状構造。皮膚科医だからこそ教えられる、美肌の秘訣を大公開。「菌活で、きれい度アップ」「洗い過ぎは、危険な習慣」「日焼け止めの選び方」…。今すぐ役立つ情報がいっぱい詰まった一冊。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　皮膚科医になった理由
  第１章　肌の構造を知って美肌になる
  第２章　敏感肌の原因と改善方法
  第３章　美肌のための間違いだらけの習慣
  第４章　肌に負担をかけないＵＶケア
  第５章　きれいになる食べ方
  終章　内面から美しさを作るために

ラメラの秘密-女医が教えるお肌のシンプルケア [単行本] の商品スペック