認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる！ [単行本]

認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる！ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  脳のサビつきを防ぐカギは腸内細菌！すぐ実践できる腸と脳の効果的な鍛え方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「腸」を鍛えれば認知症は防げる！（誰もが認知症になる可能性がある；生活習慣病が認知症を引き起こす　ほか）
  ２章　「食事」で腸を鍛える！（腸を整える食事って？；便秘の人は毒をためやすい　ほか）
  ３章　「運動」で腸を鍛える！（腸を鍛える運動って？；「腸活性深呼吸」で腸をリラックス　ほか）
  ４章　「生活習慣」で腸を鍛える！（腸を整える心と体の習慣って？；朝日を浴びて深呼吸する　ほか）

• 出版社からのコメント

  認知症予防のカギを握るのは「腸」だった！腸内環境の悪化が及ぼす脳への影響を解説し、腸を整えるためにすぐ実践できるコツを紹介。

• 内容紹介

  ★脳のサビつきを防ぐカギは「腸内細菌」だった！
  ★アルツハイマー型認知症の発症と腸内細菌の深い関係って？
  
  脳細胞の衰えを防ぎ、働きを向上させる要である
  「免疫力」の約70％は「腸」で築かれているのです！
  食事の工夫やエクササイズなど、
  誰でも簡単に腸を鍛えられるコツを
  腸専門医が伝授します。
  
  【著者より】
  認知症というと、「脳」の病気と考えがちですが、
  認知症を予防するなら「腸を鍛える」ことにつきます。
  脳の母ともいえる臓器である腸は、脳の司令がなくても
  体をコントロールすることができ、免疫防御や解毒など、
  さまざまな働きによって私たちの体を守ってくれているのです。
  
  アルツハイマー型認知症を発症した人の腸内細菌の数は、
  発症していない人に比べて少ないことが最近わかってきています。
  生命をコントロールしている腸を鍛えれば、
  結果的に脳も元気になります。
  脳の健康のためにも、まずはぜひ腸をこそ鍛えましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤田 紘一郎(フジタ コウイチロウ)
  医学博士。東京医科歯科大学名誉教授。ＮＰＯ自然免疫健康研究会理事長。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。１９３９年、中国・旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業、東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。１９８３年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。２０００年、ヒトＡＴＬウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞。著書多数

• 著者について

  藤田 紘一郎 (フジタコウ イチロウ)
  東京医科歯科大学名誉教授

認知症は脳より賢い腸を鍛えてくいとめる！ [単行本] の商品スペック