薬を使わずに「生活習慣病」とサヨナラする法-医師が教える「自己治癒力を高める」コツ（知的生きかた文庫） [文庫]

薬を使わずに「生活習慣病」とサヨナラする法-医師が教える「自己治癒力を高める」コツ（知的生きかた文庫） の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  医師が教える「自己治癒力を高める」コツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　薬を使わずに、すべての「健康数値」が改善する習慣
  １章　生活習慣病は、この「習慣」で治す！
  ２章　生活習慣病の「正体」って、そもそも何？
  ３章　今日から「肥満」とサヨナラする法
  ４章　「食べ方を変える」だけで、みるみる健康になる！
  ５章　この「生活習慣」で、あなたの健康寿命はさらに延びる！
  ６章　医師が教える「自己治癒力を高める」７つのコツ

• 出版社からのコメント

  人気テレビ番組『主治医が見つかる診療所』でお馴染みの名医が、薬を使わずに生活習慣病とサヨナラする「食べ方、過ごし方」を紹介！

• 内容紹介

  『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京／TXN系列）に
  レギュラー出演中で大人気の秋津先生が、
  薬を使わずに生活習慣病とサヨナラするコツを紹介！
  
  ４０歳を過ぎたら、食べ方、生き方が「健康数値」に如実に表れる――。
  
  肥満、高血圧、脂質異常症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症……
  生活習慣病は、日々の習慣が引き起こす病気。「薬」では治せません。
  「習慣」が引き起こす病気は、「習慣」の改善でしか治せないのです。
  本書では、そのコツを具体的に紹介します。
  ◎毎日、「体重計に乗る」だけで、自然にやせていく
  ◎食事は「満腹」ではなく「満足」を基準に選ぶ
  ◎肝臓数値は「たった１週間の断酒」で正常になる
  ◎野菜は「生」より「温めて食べる」とおいしい、食べやすい
  ◎「卵はＯＫで、タラコはＮＧ」――痛風を防ぐ食べ方
  などなど、ちょっとした工夫で、「薬のいらない体」になります！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  秋津 壽男(アキツ トシオ)
  秋津医院院長。日本内科学会認定総合内科専門医。１９５４年和歌山県生まれ。７７年大阪大学工学部卒業。社会人を経て再び大学受験をし、和歌山県立医科大学医学部に入学。８６年に卒業後、同大学循環器内科に入局し、心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ。その後、東京労災病院等を経て、９８年に品川区戸越銀座に秋津医院を開業し、地域密着の診療を行なっている。現在、『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京／ＴＸＮ系列）にレギュラー出演中

• 著者について

  秋津 壽男 (アキツ トシオ)
  秋津医院院長　日本内科学会認定総合内科専門医

薬を使わずに「生活習慣病」とサヨナラする法-医師が教える「自己治癒力を高める」コツ（知的生きかた文庫） の商品スペック