ダイエット事典 [単行本]
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ダイエット事典 [単行本]

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出版社：飛鳥新社
販売開始日： 2019/03/25
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ダイエット事典 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    食べ方を変えるだけ。外食中心でもＯＫ。運動なし。リバウンドなし。あらゆるお悩み、これで解決！一生太らないカラダを手に入れる！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　運動と体のしくみ（運動と筋トレの常識
    ダイエットの考え方
    ヤセる体をつくる）
    第２章　栄養と食品の知識（栄養の基礎知識
    太らない食べ方
    気をつけたい食品）
    第３章　何を食べるか、どう食べるか（健康的な食べ方・食材の選び方
    外食・コンビニ利用のコツ）

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    森 拓郎(モリ タクロウ)
    運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』（リナート）を東京・恵比寿にオープンする。小顔美容矯正サロン『ルポルテ』も経営

ダイエット事典 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：飛鳥新社
著者名：森 拓郎（著）
発行年月日：2019/04/07
ISBN-10：4864106703
ISBN-13：9784864106702
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：254ページ
縦：19cm
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