自分でつくるバスケ筋力-超常識！プレーが変わる体の鍛え方（パーフェクトレッスンブック） [単行本]

自分でつくるバスケ筋力-超常識！プレーが変わる体の鍛え方（パーフェクトレッスンブック） の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　トレーニングの考え方と流れ
  １　ストレッチング
  ２　器具を使わない基本トレーニング
  ３　器具を有効に、安全に使う
  ４　バーベルを持ち上げる
  ５　ジャンプトレーニングについて考える
  ６　スプリント系とアジリティトレーニング
  ７　ボールを使ってプレーに近づける
  補足説明　トレーニングマシーン紹介

• 内容紹介

  バスケットボールの各種プレー・体の動かし方にリンクさせた筋肉の鍛え方＆ほぐし方に焦点を当てたトレーニング法を紹介します！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉本 完明(ヨシモト サダアキ)
  青山学院大学フィットネスセンターアスレティックトレーナー。１９６３年生まれ。東京都出身。青山学院大学卒。ソウル五輪野球韓国代表のアシスタントトレーナーやミズノ陸上部トレーナーなどを経て１９９０年、母校である青山学院大学体育会強化部トレーナーに就任し、男子バスケットボール部の強化に携わる。アンダーカテゴリー日本代表のトレーナーも兼務。按摩鍼灸マッサージ師免許、国際救命救急協会インストラクター資格、柔道整復師免許、日本体育協会アスレティックトレーナー資格なども持つ

自分でつくるバスケ筋力-超常識！プレーが変わる体の鍛え方（パーフェクトレッスンブック） の商品スペック