なぜか病気知らずの人のすごい腸運 [単行本]

なぜか病気知らずの人のすごい腸運 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  便秘をそのままにしておくと脳まで危ない！「腸と乳酸菌の奇跡の出会い」で腸内細菌がどんどん活性化。今日からすぐはじめる最強の腸活１１の秘訣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？（ダイエットせず１０キロ減ったってホント？
  「便○○」ですべて変わるってホント？　ほか）
  ２　清潔文化が大きな間違いだった理由！（出産時の赤ちゃんが細菌と接触する理由
  赤ちゃんが何でも舐めようとする理由　ほか）
  ３　腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？（ウンチが臭いのはどうして？
  腸の中で腐敗が起こるのはどうして？　ほか）
  ４　乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？（乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？
  生きたまま腸に届かないのはなぜ？　ほか）
  ５　いざ実践！腸活で腸運アップする１１の秘訣（腸活って何をすればいいの？秘訣１
  腸内細菌には睡眠も重要なのはどうして？秘訣２　ほか）

• 内容紹介

  愛情運、仕事運、金銭運など、気になることはたくさんありますが、幸せな人生を全うするには何より健康運が大事です。
  その健康運のカギを握っているのが、健康長寿の決め手として注目されている「腸」です。
  腸の健康運、すなわち「腸運」をアップさせてより幸せな人生を送りましょう！
  
  「腸運」を引き寄せるには、
  「腸内環境を大切にする」
  「腸内環境に投資する」
  「腸内環境を整える」
  ことが大事になってきます。この３つを心がけることで、腸内環境が良くなり「腸運」がアップします。
  
  本書では、腸に関するさまざまな疑問にどんどんアプローチしています。
  ”花粉症にも関係しているってホント？”
  ”肥満を防ぐ腸内細菌が入るってホント？”
  ”性格やうつ病にも関係あるってホント？”
  ”腸の中で腐敗が起こるのはどうして？”
  ”乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？”
  といった腸に関する「ホント？」「なぜ？」に答えながら、「腸運」をアップする11の秘訣を大公開！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  平良 一彦(タイラ カズヒコ)
  医学博士・琉球大学名誉教授・未病専門指導師・日本未病システム学会名誉会員・沖縄県食育協会理事。１９７０年長崎大学大学院薬学研究科修了（薬学修士）。１９７８年医学博士（長崎大学）。長崎大学医学部助手、講師、琉球大学医学部助教授、教育学部教授、観光産業科学部教授、副学部長などを経て、２００９年より琉球大学大学院観光科学研究科長。２０１１年３月琉球大学定年退官し４月琉球大学名誉教授。沖縄の長寿要因について社会医学、保健学、栄養学、看護学、社会学、心理学など総合的な視点から長期追跡により研究を進めている

なぜか病気知らずの人のすごい腸運 [単行本] の商品スペック