ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け術 [単行本]

ちょこっとずぼら老後の楽ちん片付け術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ずぼらくらいが、ちょうどいい！今すぐ“使える”整理術！テキパキ、すっきり人生のフリータイムをゆるやかに楽しむ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　生活のちょこっとずぼら術（基本、ひとりで楽しめる人がいちばん
  生体リズムは人それぞれ　ほか）
  第２章　人間関係のちょこっとずぼら術（友達にも二種類あります
  老後は「人間関係の整理」が必須　ほか）
  第３章　食生活のちょこっとずぼら術（「まとめ買い」や「作りおき」はやらなくてＯＫ
  買い物は、毎日行かなくても大丈夫　ほか）
  第４章　暮らしの中のちょこっとずぼら術（広いリビングと大きなテーブルがあれば
  大物家具を処分するのは大変だけど　ほか）

• 出版社からのコメント

  人生の後半は、素敵な「自分ファーストな人生」を送りたいもの。身の回りのちょっとしたことからできる老後の整理術。

• 内容紹介

  人生の後半は、素敵な「自分ファーストな人生」を送りたいもの。
  著者は、一線を退いた後の老後生活での“整理術”が暮らしのヒントと説きます。
  本書では、身の回りのちょっとしたことからできる老後の整理術をテーマに、
  日々をこれまで以上に幸せに生きていくための考え方や行動の仕方、知恵、スキル
  をまとめました。肩の力を抜いて、ちょこっとずぼら生活してみませんか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より米国カリフォルニア大学に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、リエゾンセンター長などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長

• 著者について

  保坂 隆 (ホサカ タカシ)
  保坂 隆（ほさか たかし）
  1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科学教室入局。1990年より米国カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（ＵＣＬＡ）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授などを経て、現在、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。
  著書に『敏感すぎる自分が幸福いっぱいに変わる生き方』（電波社）、『結局、怒らない人が長生きする』（朝日新聞出版）、『精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法』『精神科医が教えるちょこっとずぼら老後のすすめ』『ちょこっとずぼら老後は楽しい！』『老後資金のちょこっとスマートやりくり術』（以上、海竜社）など多数。

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