頑張りすぎるあなたのための会社を休む練習 [単行本]

頑張りすぎるあなたのための会社を休む練習 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「休みたくても休めない」心のメカニズムを解き明かし、「会社を休んではいけない」というブレーキを外すと同時に、会社からの圧力を乗りこえるための労働法などの知識を示すことで、心理面と実務面の両側から「休めない」を解決します。

• 目次

  第１章　会社を休みたいのに休めないメカニズムを知る
  第２章　会社を休ませないもうひとりのあなたと向き合う
  第３章　休むことの意味を考える
  第４章　会社を休めないあなたから、休めるあなたになる
  第５章　自分の人生を取り戻す
  第６章　最後のブレーキ「会社の違法行為」を解決する

• 内容紹介

  「上司や同僚の目が気になる」
  「迷惑をかけたくない」
  「やらなければならない仕事がある」……。
  
  がんじがらめになった心をときほぐし、
  「つらいけど休めない」を解消！
  
  「休みたくても休めない」心のメカニズムを解き明かし、
  「会社を休んではいけない」というブレーキを外すと同時に、
  労働法などの知識を用いて、会社からの圧力を乗りこえるための解決法を示すことで、
  心理面と実務面の両側から「休めない」を解決します。
  
  つらい状況でもついつい頑張ってしまう人へ。
  
  ＜目次＞
  
  第1章 会社を休みたいのに休めないメカニズムを知る
  
  つい頑張ってしまうときの心の中
  第1の視点～日本全体の状況
  第2の視点～「会社を休めない」心のブロック
  第3の視点～あなたを休ませない記憶の正体
  
  第2章　会社を休ませないもうひとりのあなたと向き合う
  
  ある朝の風景
  第1の視点～自分の価値観を認識する
  第2の視点～潜在意識の存在を知る
  第3の視点～なぜいま、休みを取らなければならないのか？
  
  第3章　休むことの意味を考える
  
  第1の視点～休むことの意味を知る
  第2の視点～仕事優先の自分の価値観を疑う
  第3の視点～会社から認められたいという承認欲求
  
  第4章　会社を休めないあなたから、休めるあなたになる
  
  自分の「意思」で向き合う
  第1 ムーブメント～「休めなくなった」プロセスを確認する
  第2ムーブメント～休むことを止める価値観を探り出す
  第3ムーブメント～思い込みを捨て、潜在意識を味方につける
  
  第5章　自分の人生を取り戻す
  
  あなたの代わりはいない
  第1ムーブメント～会社を休むことを決める　
  第2ムーブメント～自分を苦しめる価値観を崩す
  第3ムーブメント～人生単位で「今日休む」を考える
  
  第6章　最後のブレーキ「会社の違法行為」を解決する
  
  会社を休もうと決めたあなたの前にそれでも立ちふさがる最後の壁
  第1セクション～「当たり前」というプログラムを排除する
  第2セクション～最低限の知識を手に入れる
  第3セクション～専門家に相談する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  志村 和久(シムラ カズヒサ)
  はたらき方改善ナビゲーター。メーカーの社員として中小零細から大企業まで１２００社以上の取引先と接し、多くの違法現場を目の当たりにする。自身も直属の上司から数年にわたりパワハラを受けるが、独学で社会保険労務士試験に合格し、労働環境をみずから改善。実体験から心理面でのフォローの重要性を感じ、実践的心理学であるＮＬＰ（神経言語プログラミング）マスタープラクティショナーを取得。会社員として働くかたわら、ＮＰＯ法人ＰＯＳＳＥにて年間１２０件以上の労働相談および団体交渉の支援を行い、実務面の解決と心のケアに携わっている

• 著者について

  志村和久 (シムラカズヒサ)
  志村和久（しむら・かずひさ）　はたらき方改善ナビゲーター。メーカーの社員として中小零細から大企業まで1200社以上の取引先と接し、多くの違法現場を目の当たりにする。自身も直属の上司から数年にわたりパワハラを受けるが、独学で社会保険労務士試験に合格し、労働環境をみずから改善。実体験から心理面でのフォローの重要性を感じ、実践的心理学であるNLP（神経言語プログラミング）マスタープラクティショナーを取得。会社員として働くかたわら、NPO法人POSSEにて年間120件以上の労働相談および団体交渉の支援を行い、実務面の解決と心のケアに携わっている。

頑張りすぎるあなたのための会社を休む練習 [単行本] の商品スペック