ゆるトレ-ふわ・かわ愛されるカラダをつくる [単行本]

ゆるトレ-ふわ・かわ愛されるカラダをつくる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「かわいい」は曲線でできている！ハードなトレーニングは一切なし！女性らしいカラダのラインをつくる戦略的ふわっとボディメイク。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　チェストを鍛えるゆるトレ
  ２　楽々と無理なくくびれをかわいくつくる
  ３　鍛えにくい背中もちゃんとゆるトレ
  ４　やわらかくてかわいいヒップを「育てる」ゆるトレ
  ５　腕まわりや全身をまとめる
  ６　ストレッチは正しい姿勢を「つくり」ます

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  meru(MERU)
  主にナイアジムにてインストラクターとして活動。ネット配信番組に出演するなど、タレント活動もおこなっている

ゆるトレ-ふわ・かわ愛されるカラダをつくる [単行本] の商品スペック