仕事がはかどる禅習慣 [単行本]

仕事がはかどる禅習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  禅の力で、心が磨かれ頭が冴える。毎日の仕事を充実させる、小さな積み重ね。「丹田呼吸」で、集中力アップ。「和顔」で話せば、人間関係が一変。「結界」を設けて、自分の時間を作る。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　朝の習慣
  第２章　仕事の習慣
  第３章　自分の時間に戻る習慣
  第４章　食事の習慣
  第５章　くらしの習慣
  第６章　心持ちの習慣

• 出版社からのコメント

  禅の力で、心が磨かれ頭が冴える！
  毎日の仕事を充実させる、小さな積み重ね
  
  禅の修行は、すべてを習慣づけること。
  習慣づければ、頭で考える前に、体が動く。
  心身が整い、パフォーマンスが上がる。
  
  毎日の暮らしに、新しい習慣をプラスするだけで、
  禅の素晴らしい効果が得られます！
  
  ●「丹田呼吸」で集中力アップ
  ●「和顔」で話せば人間関係が一変
  ●「結界」を設けて、自分の時間を作る
  
  
  全50項目に禅語と解説付き！
  
  ＜朝の習慣＞30分、早く起きる／決まった場所に手を合わせる／10分でいいから掃除をする
  
  ＜仕事の習慣＞　
  結論を先送りにしない／呼吸法を使って集中する／相手の目を見ながら笑顔で話す
  
  ＜自分の時間の戻る習慣＞
  帰りに寄り道する／玄関の靴をそろえる／一日を振り返り感謝する
  
  ＜食事の習慣＞
  「いただきます」と言う／ごはん茶碗は両手で持ち上げる／自分で料理する
  
  ＜くらしの習慣＞
  同じ時間に起き、同じ時間に寝る／「あったらいいかも」というものは買わない
  
  ＜心持ちの習慣＞
  他人の期待に応えない／頭にきたら、時間を稼ぐ／判断しないで行動にうつす
  
  
  まえがきより
  
  ●「はかどる」がビジネスパーソンのキーワード
  
  　ビジネスパーソンは、いうまでもなく、仕事中心の生活を送っています。
  ですから、いちばん大きな比重がかかっている仕事をどうこなしていくかで、
  プライベートの生活も左右されます。
  
  　仕事が思うように進まなければ、退社後、友人たちと飲んでいても、
  そのことが気持ちのどこかに引っかかっていて、心から楽しめないでしょうし、
  自宅に戻ってからも、うつうつとして過ごすことになりそうです。
  
  　では、もっとも望ましい仕事の在り様とはどんなものでしょう。
  わたしはひとつのキーワードを想定しました。
  「はかどる」がそれです。
  仕事がどんどんはかどっていく。ビジネスパーソンにとって、
  それにまさる状況はないと思うのですが、いかがでしょう。
  
  　ただし、はかどるといっても、わたしが想定しているのは、
  単に仕事が効率よく進むということだけではありません＜/b＞。
  もちろん、それもありますが、その仕事のなかで＜b＞充実感を得られる、十分な納得感がある、
  ということが、はかどるということの重要なファクターだ、とわたしは考えています。
  
  　たとえば、部下に丸投げした自分の仕事を、その部下が残業も辞さず、
  必死にがんばって、素速く仕上げた。たしかに効率のよい仕事のやり方かもしれませんが、
  さて、それが自分にとってはかどった仕事といえるでしょうか。
  　そうはいえないと思うのです。理由は明らかでしょう。
  そんな仕事のやり方には、充実感も納得感もないはずだからです。
  
  「おぉ、仕事がはかどった！　いい気分だなぁ」と感じるときの清々しさを支えているのは、
  効率よりもむしろ、充実感と納得感の２本柱なのではないでしょうか。
  本書で展開しているのは、その２本柱に力点を置いた、仕事が「はかどる」ための習慣です。

• 内容紹介

  禅の力で、心が磨かれ頭が冴える！
  毎日の仕事を充実させる、小さな積み重ね
  
  禅の修行は、すべてを習慣づけること。
  習慣づければ、頭で考える前に、体が動く。
  心身が整い、パフォーマンスが上がる。
  
  毎日の暮らしに、新しい習慣をプラスするだけで、
  禅の素晴らしい効果が得られます！
  
  ●「丹田呼吸」で集中力アップ
  ●「和顔」で話せば人間関係が一変
  ●「結界」を設けて、自分の時間を作る
  
  
  全50項目に禅語と解説付き！
  
  ＜朝の習慣＞
  30分、早く起きる／決まった場所に手を合わせる／10分でいいから掃除をする
  
  ＜仕事の習慣＞　
  結論を先送りにしない／呼吸法を使って集中する／相手の目を見ながら笑顔で話す
  
  ＜自分の時間の戻る習慣＞　
  帰りに寄り道する／玄関の靴をそろえる／一日を振り返り感謝する
  
  ＜食事の習慣＞　
  「いただきます」と言う／ごはん茶碗は両手で持ち上げる／自分で料理する
  
  ＜くらしの習慣＞　
  同じ時間に起き、同じ時間に寝る／「あったらいいかも」というものは買わない
  
  ＜心持ちの習慣＞　
  他人の期待に応えない／頭にきたら、時間を稼ぐ／判断しないで行動にうつす
  
  
  まえがきより
  
  ●「はかどる」がビジネスパーソンのキーワード
  
  　ビジネスパーソンは、いうまでもなく、仕事中心の生活を送っています。
  ですから、いちばん大きな比重がかかっている仕事をどうこなしていくかで、
  プライベートの生活も左右されます。
  
  　仕事が思うように進まなければ、退社後、友人たちと飲んでいても、
  そのことが気持ちのどこかに引っかかっていて、心から楽しめないでしょうし、
  自宅に戻ってからも、うつうつとして過ごすことになりそうです。
  
  　では、もっとも望ましい仕事の在り様とはどんなものでしょう。
  わたしはひとつのキーワードを想定しました。
  「はかどる」　がそれです。
  仕事がどんどんはかどっていく。ビジネスパーソンにとって、
  それにまさる状況はないと思うのですが、いかがでしょう。
  
  　ただし、はかどるといっても、わたしが想定しているのは、
  単に仕事が効率よく進むということだけではありません。
  もちろん、それもありますが、その仕事のなかで充実感を得られる、十分な納得感がある、
  ということが、はかどるということの重要なファクターだ、とわたしは考えています。
  
  　たとえば、部下に丸投げした自分の仕事を、その部下が残業も辞さず、
  必死にがんばって、素速く仕上げた。たしかに効率のよい仕事のやり方かもしれませんが、
  さて、それが自分にとってはかどった仕事といえるでしょうか。
  　そうはいえないと思うのです。理由は明らかでしょう。
  そんな仕事のやり方には、充実感も納得感もないはずだからです　。
  
  「おぉ、仕事がはかどった！　いい気分だなぁ」と感じるときの清々しさを支えているのは、
  効率よりもむしろ、充実感と納得感の２本柱　なのではないでしょうか。
  本書で展開しているのは、その２本柱に力点を置いた、仕事が「はかどる」ための習慣です　。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  枡野 俊明(マスノ シュンミョウ)
  １９５３年神奈川県横浜市に生まれる。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。住職として檀家の法要から四季の寺の行事までをとり行い、大学では学生を指導、海外へも頻繁に赴く

• 著者について

  枡野俊明 (マスノシュンミョウ)
  ますの しゅんみょう　1953年神奈川県横浜市に生まれる。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。住職として檀家の法要から四季の寺の行事までをとり行い、大学では学生を指導、海外へも頻繁に赴く。多忙を極める生活を支えるのは、毎朝4時半に起きるという、修行時代から一貫して変わらない習慣だ。
  
  

仕事がはかどる禅習慣 [単行本] の商品スペック