相手は変えられないならば自分が変わればいい―マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係 [単行本]

相手は変えられないならば自分が変わればいい―マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  もしかしてあなたは、パートナーとの関係に悩んでいるのではないだろうか？こうしてくれればいいのに、あれをやめてほしいのだが、と思いはさまざまだろう。でも相手は変わってくれない。ではどうするか。著者のラス・ハリスはマインドフルネスと行動心理学から生まれた画期的な心理療法ＡＣＴを使って、こうした悩みから逃れる道を示していく。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　恋愛とは骨の折れるもの
  第１部　素晴らしい愛が台無しに（恋愛はミッション・インポッシブル？；あなたが抱えている問題は何か？）
  第２部　誓いを立てる（続けるべきか、別れるべきか？；タンゴは二人でないと踊れない？）
  第３部　良い関係を作ろう（傷ついているのは相手も同じ；誰もがコントロールフリーク；自分の心を覗いてみよう　ほか）

• 出版社からのコメント

  パートナーとの関係改善に役立つマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは自分の心の動きに対処する方法だ。

• 内容紹介

  パートナーとの関係を改善するためにマインドフルな心理療法ＡＣＴを学ぼう。あなたに必要なのは、自分の心の動きを理解しその対処方法を身に付けることだ。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ハリス,ラス(ハリス,ラス／Harris,Russ)
  医師で心理療法士であり、ストレスマネージメントの権威でもある。自らもアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）によって不安との戦いを乗り越えた経験を持つ。国の内外を旅して、人生のコーチや心理学者、医者、その他の医療関係者にマインドフルネスの利用方法を指導するワークショップを行っている。英国生まれで現在はオーストラリア・メルボルン在住
  
  岩下 慶一(イワシタ ケイイチ)
  ジャーナリスト・翻訳家。ワシントン大学コミュニケーション学部修士課程修了。主に米国の文化・社会をテーマに執筆を行っている

• 著者について

  ラス・ハリス (ラス ハリス)
  英国生まれ。大学卒業後オーストラリアに移住し、家庭医、コメディアン、性療法士、映画製作者、小説家、ワークショップ主催者など多様な職業を経験し、現在はメルボルンで精神科医をしている。TVでも活躍中。邦訳書に以下のものがある。『よくわかるACT　明日からつかえるACT入門』（星和書店／2012年／定価2900円）『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』（筑摩／2015年／1700円／２刷）『使いこなすＡＣＴ』（星和書店／2017年／定価2800円）
  
  岩下 慶一 (イワシタ ケイイチ)
  翻訳家。訳書に『マインドフルワーク』（NHK出版）、『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』『金持ち父さんの金持ちはこうしてもっと金持ちになる』（筑摩書房）など。

相手は変えられないならば自分が変わればいい―マインドフルネスと心理療法ACTでひらく人間関係 の商品スペック