「自分の心」をしっかり守る方法(知的生きかた文庫) [文庫]

「自分の心」をしっかり守る方法(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  何があっても大丈夫！毎日、機嫌よく、ネガティブを引きずらない人の自信の高め方、心の持ち方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「自分の心」を見つける―つい悩みを抱えてしまう人へ。もう我慢しなくて、大丈夫（「傷つきやすい考え方」を知る；なぜ「他人の声」が気になってしまうのか；迷いや悩みを閉じこめてはいけない；人生は二倍も三倍も楽しめる）
  ２章　「心の風向き」を変えてみよう―人間関係に強くなる処方箋（「仲よく」「平和」の裏側で；ものごとは、ときに丸く収めなくてもいい；“ひかえめな人”が抱えているもの）
  ３章　あなたはもっと「自分」を出していい―“ネガティブ”を引きずらない方法（「失敗はみんな公平にやってくる」と心得る；「心に刺さったトゲ」はこう手当てする；自分がわかれば、相手もわかる；「あなた」と「私」の切り分け方）
  ４章　気が軽くなる生き方―のんびり歩けば、見えてくる風景（「とり返しのつかないこと」など一つもない；「完璧依存症」を手放すと）
  ５章　“心から感謝できる”人生―“幸せ”と“安らぎ”をつくる自己肯定感（いまここで、どう生きるかが決まる；毎日に「ささやかな楽園」を見つける方法）

• 出版社からのコメント

  「ひかえめ」「真面目」な人は、「傲慢」「失礼」な相手にどう対処すればいいか。「自己肯定感」を育て、自信をもって人とつきあう法

• 内容紹介

  心やさしく、繊細で、まじめな人ほど
  傷つきやすい心を守る必要がある。
  
  大声でごねる「自分勝手な人」
  人を思いどおりに利用する「傲慢な人」
  無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」……
  
  彼ら／彼女らにどう反撃すればいいのか？
  
  まずは自己肯定感を高め、
  一歩踏みだす自信をもつことだ。
  
  「いい人」のふりをして、
  ゆずる必要のないことまで
  ゆずってはいけない。
  
  自分の本当の気持ちにフタをして、
  「くさしさ」を溜めてはいけない。
  
  ◎「（相手に）こうしてほしい」より「（自分は）こうしたい」
  ◎甘えの欲求が残っていると、傷つきやすくなる
  ◎「くやしい思い」をしたら、まず自分の内面を見つめる
  ◎もっと自分を出しても、嫌われない
  ◎人生は「自分自身になる旅」
  
  本書は、三笠書房から刊行した『「くやしさ」の心理』を加筆・改筆、改題したものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。現在、早稲田大学名誉教授。ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。ラジオの『テレフォン人生相談』パーソナリティーを半世紀近く担当。著書多数

• 著者について

  加藤 諦三 (カトウ タイゾウ)
  早稲田大学名誉教授

「自分の心」をしっかり守る方法(知的生きかた文庫) の商品スペック