ランナーが知っておくべき歩き方 [単行本]
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ランナーが知っておくべき歩き方 [単行本]
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ランナーが知っておくべき歩き方 [単行本]

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出版社：実業之日本社
販売開始日： 2019/04/20
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ランナーが知っておくべき歩き方 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    骨盤を動かすタイミングを理解すれば、ウォーキングもランニングに直結する！ランニングを始めたいけれど体力的に自信ない、またはランニングで故障した人、したくない人にも最適な歩き方！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    第１章　日本人の歩き方がどんどん変になっている！
    第２章　これがホントに模範的ウォーキング？厚生労働省推薦の「理想の歩き方のフォーム」がヘン！
    第３章　背中をねじって歩く？間違いだらけの体幹意識に注意せよ！
    第４章　重力を感じて歩く大転子ウォーキングの勧め
    第５章　ランナーが「歩き方」にじっくり取り組むべき理由とは？ウォーキングとランニングを結ぶもの
    第６章　大転子ウォーキングで街に繰り出そう！

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    みやす のんき(ミヤス ノンキ)
    １９６２年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー。近年はランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版

ランナーが知っておくべき歩き方 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：実業之日本社
著者名：みやす のんき（著）
発行年月日：2019/04/25
ISBN-10：4408338532
ISBN-13：9784408338538
判型：B6
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：212ページ
縦：19cm
その他:『あなたの歩き方が劇的に変わる!驚異の大転子ウォーキング』改稿・加筆・改題書
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