自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本]
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    • 自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本]

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自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本]
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自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本]

B-life(著)
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出版社：実業之日本社
販売開始日： 2019/04/20
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自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する２０のポーズと生活習慣。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　朝の習慣（朝日を浴びて白湯を飲む
    瞑想と呼吸
    朝ヨガの習慣　ほか）
    ２　昼の習慣（ピンと伸びた背すじ
    作り笑顔も大切
    ランチで一日を調整　ほか）
    ３　夜の習慣（ゴルフボールマッサージ
    太もも裏伸ばし
    温冷入浴　ほか）

自律神経みるみる整う魔法のヨガ―動画と連動 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：実業之日本社
著者名：B-life（著）
発行年月日：2019/05/01
ISBN-10：4408338583
ISBN-13：9784408338583
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：135ページ
縦：21cm
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