1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る [単行本]

1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  土屋アンナ３５歳で“産後割れ”！！お尻を締めて呼吸しながら動くだけでお腹に効く！！簡単やせメソッドが一冊に！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  土屋アンナ　ダイエットエピソード
  土屋アンナ×高橋義人　スペシャルＢＯＤＹ　ＴＡＬＫ
  Ｂｒｅａｔｈ　Ａｓｓ　Ｍｅｔｈｏｄ
  タテ線強化プログラム
  全身に効く最強プログラム
  アンナママのダイエット日記
  知っておきたいダイエットＱ＆Ａ

• 出版社からのコメント

  土屋アンナ、３５歳で“産後割れ”！！　お尻を締めて呼吸しながら動く、簡単・確実やせメソッドが一冊に！

• 内容紹介

  土屋アンナが３５歳で“産後割れ”！！
  
  
  産後、早く元のボディに戻したい！　できることなら、もっと美しいボディに！
  そう願う多くの女性のために、
  年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
  『Breath Ass Method（ブレスアス・メソッド）』を考案。
  
  お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ！
  
  １日１種目からでもＯＫ！
  継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。
  
  このメソッドを、
  昨年１１月、第4子を出産した土屋アンナが、約３ヵ月にわたり実践。
  そして、３５歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。
  
  毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
  楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。
  
  無理せず、楽しく！　続けられるエクササイズを一冊にまとめました。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  土屋 アンナ(ツチヤ アンナ)
  １９８４年東京都生まれ。１９９８年にファッションモデルとしてデビュー。その後、モデルとしてはもちろん、歌手として、女優として、幅広い活躍をみせる。２００４年には映画『下妻物語』に出演し、「日本アカデミー賞」で新人賞、助演女優賞、「ブルーリボン賞」で最優秀新人賞を受賞。２０１５年には「第１３回クラリーノ美脚大賞（３０代部門）」を受賞している
  
  高橋 義人(タカハシ ヨシト)
  エクササイズクリエイター。１９７６年東京都生まれ。オーダーメイドトレーニングサロン『Ｅｖａ　Ｃｕｏｒｅ　Ｂｏｄｙ』主宰。フリパラツイストや肩甲骨エクササイズ等の考案者で、医学的エビデンスを元に理論に裏打ちされた体作りは、オリンピック選手から芸能、美容関係者まで幅広い支持をえている

• 著者について

  土屋 アンナ (ツチヤ アンナ)
  1984年東京都生まれ。1998年にファッションモデルとしてデビュー。その後、モデルとしてはもちろん、歌手として、女優として、幅広い活躍をみせる。2018年11月に第４子を出産。タレントとしての仕事をしながら、母親として育児をこなすパワフルさが、多くの女性から支持されている。
  
  高橋 義人 (タカハシ ヨシト)
  1976年東京都生まれ。オーダーメイドトレーニングサロン『Eva Cuore Body』主宰。フリパラツイストや肩甲骨エクササイズ等の考案者で、医学的エビデンスを元に理論に裏打ちされた体作りは、オリンピック選手から芸能、美容関係者まで幅広い支持をえている。

1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る の商品スペック