麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識 [単行本]

麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  その「老け食べ」を「若食べ」に変えるだけで劣化は止まる！ハリ・ツヤ肌、シミ・シワ対策、乾燥肌、血管年齢ｅｔｃ．どんどん食べてすべて解決！１０歳若返るスゴイ食事術。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「いつ会っても若い」と言われる私の体は実年齢（５５歳）より１０歳以上若かった！
  体年齢の若さを保つにはＡＧＥ（こげ）と酸化（さび）を予防するのがポイント！
  あなたの“老け食べ”を“若食べ”に変えて体年齢を若くしよう！
  １　肌がツヤツヤになる！若食べｖｓ．老け食べ（あなたは「若食べ」していますか？クイズに答えて肌をツヤツヤに！；顔色をよくするにはどっちを食べる？豚レバーｖｓ．鶏レバー　ほか）
  ２　体の中から若返る！若食べｖｓ．老け食べ（老け食べは内臓も老けさせる！いますぐやめたい食習慣；体の若返りにはどっちを食べる？さば缶ｖｓ．かれいの煮つけ　ほか）
  ３　いつ会っても若い人が食べている最強レシピ！（毎日の食事で若さをキープしよう！；「若食べ」にする調理のコツ　ほか）

• 内容紹介

  食べ方を変えるだけで老化に打ち勝つ！これまでやってきた「老け食べ」を見直して「若食ベ」を実践することで、老化をなくすことが可能です。シワ、たるみを改善するには、鯖缶と鮭缶、どっちを食べる？顔色を明るくするにはブロッコリースプラウトと貝割れ菜、どっちを食べる？お悩みにあわせて、若返りに有効な食事術を、管理栄養士麻生れいみが徹底指導します。脳、腸、自律神経、血液、肌、シワに効果が期待できる、いますぐ使えるやってみたい、食べ方を提案します。・若返り食材BEST10／ブロッコリースプラウト、きのこ類、小松菜、パプリカ、ナッツ、、、、ほか・発表！これが最強「若食べ」献立　朝、昼、晩・アンチエイジング検査でわかった！麻生れいみ　脳、肌、体年齢大公開・巻末に「ひと目でわかる！若食べ老け食べ食材表」つき

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  麻生 れいみ(アソウ レイミ)
  管理栄養士・低糖質料理研究家。服部栄養専門学校栄養士料を卒業。大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。ロカボ（低糖質）ダイエットで自身も２０ｋｇやせる。これまでに６０００人ものダイエットを指導
  
  中村 康宏(ナカムラ ヤスヒロ)
  医師・予防内科医・米国栄養士。虎の門中村康宏クリニック院長。１９８７年、京都府生まれ。関西医科大学卒業後、虎の門病院に入職。内科医、消化器内科医として研鑽を積むなかで、病気の発症予防だけでなく再発予防の重要性を痛感し渡米。帰国後、「中村康宏内科クリニック」を京都で開業。その後、日本初のアメリカ抗加齢学会施設認定を受けた「虎の門中村康宏クリニック」を東京で開業。アメリカ内科学会、アメリカ予防医学医学会、アメリカアンチエイジング医学会、アメリカライフスタイル医学会、日本内科学会、日本消化器病学会、日本消化器内視鏡学会、日本抗加齢学会に所属

麻生れいみ式 いつ会っても若い人の食べ方の新常識 の商品スペック