眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。 [単行本]

眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「みんなに迷惑かかるから、私がガマンしよう」「もう傷つくのも限界…」「昨日も今日も、やっぱり良いことがなかった」よくがんばりましたね。人生を変える１分間が始まります―。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　自分で自分を幸せにできる
  ２　自分を大切にするライフスタイル
  ３　今の人間関係を見直す
  ４　自分らしくいられる仲間を増やす
  ５　自分のやりたいことをやる
  ６　自分を大切にする暮らしを始める
  ７　言葉を味方にする
  ８　自分をもっと好きになる

• 内容紹介

  大好評『眠る前に1分間ください。』シリーズの第3弾！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

• 著者について

  植西聰
  著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に在職。
  独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。
  1986年、研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。
  95年「産業カウンセラー」(旧厚生労働大臣認定資格)、2003年、僧位(知客職)を取得。
  『平常心のコツ』(自由国民社)、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)など、著書多数。

眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。 の商品スペック