家事のワンオペ脱出術 [ムックその他]

家事のワンオペ脱出術 [ムックその他] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  便利グッズや時短レシピを使っているけど、そんな小ワザじゃまわらない。
  ずぼらに「やらない」も時々するけど、やっぱりどこか罪悪感。
  私がやらなきゃ。そのほうが早いし。ちゃんと。きちんと。今日中に。
  
  そんな家事のワンオペを、
  永遠に続けるのは、正直、無理じゃないですか……?
  
  この本では、そこから抜け出すヒントを「つかえるセリフ」とともに紹介します。
  「もう、ダメ! 」という時は、心を無にして棒読みを。
  そしてちょっと気持ちが収まったら、すこし穏やかに読んでみてくださいね。
  家事の話を家族と気軽に話せるようになると、
  きっと、家族はいいやつばかりだと気がついたり、
  気分よく家事が進むようになったりするはずです。
  
  ■Contents
  Chapter0
  家族と読みたい はじめの10歩(プラス2歩)
  ・家事の何割、あなたですか?
  ・キーワードはこの5つ
  ・どの家事も面倒。だから、分担しよう
  ・分担放棄? じゃあいっそ私も放棄してみるか
  ・「やってほしい」こそ、脱・以心伝心
  ・健康は食事だけでは守れません
  ・人に罪ナシ 物にアリ etc.
  
  Chapter1
  料理・食器洗いのワンオペをなくす
  ・手料理は愛の条件じゃありません
  ・「おいしい」を待たない、気にしない
  ・お弁当代をもらってみるのはどうでしょう?
  *料理・食器洗いを助けるアイテム etc.
  
  Chapter2
  片付け・掃除のワンオペをなくす
  ・よその家はよその家。片付けに命を燃やさない
  ・「捨てますカゴ」に収集する
  ・完璧に片付かなくても人を呼ぶことに慣れましょう
  *片付け・掃除を助けるアイテム etc.
  
  Chapter3
  洗濯・アイロンのワンオペをなくす
  ・実は洗濯は分担しやすい
  ・プチ作業も家事にカウント
  ・誰でもラクにできる洗い方
  *洗濯・アイロンを助けるアイテム etc.
  
  Chapter4
  情報共有のワンオペをなくす
  ・スケジュールは家族だけでなく自分も発信
  ・使うのも出ていくのもみんなのお金だよ
  ・予期せぬ事態に支え合うのも家事のうち
  *情報共有を助けるアイテム etc.
  
  Column ニッポンのデータ
  ・年収の低いほうが家事を多くやるのは当然?
  ・20分かけた料理じゃないと罪悪感?!
  ・「夫」は、幸せの構図のどこにいる?

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第０章　心を軽くするはじめの１０歩（プラス２歩）（どの家事も面倒。だから、分担しよう
  分担放棄？じゃあいっそ私も放棄してみるか　ほか）
  第１章　料理・食器洗いのワンオペをなくす（手料理は愛の印じゃありません
  外食上等！作る人より内容が大事　ほか）
  第２章　片付け・掃除のワンオペをなくす（よその家はよその家。片付けに命を燃やさない
  みんなの場所は一人で片付けなくていい　ほか）
  第３章　洗濯・アイロンのワンオペをなくす（洗った後も「洗濯」です
  洗濯はプロセスごとだと分担しやすい　ほか）
  第４章　情報共有のワンオペをなくす（スケジュールは家族だけでなく自分も発信
  宅配便の受け取りシェアはレベル１　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐光 紀子(サコウ ノリコ)
  翻訳家、ナチュラルライフ研究家。１９８４年国際基督教大学卒業。繊維メーカーや証券会社で翻訳や調査に携わった後、フリーの翻訳者に。翻訳をきっかけに、重曹や酢などの自然素材を使った家事に目覚め、研究を始める。２００２年に『キッチンの材料でおそうじするナチュラル・クリーニング』（ブロンズ新社）を出版。以降、掃除講座や著作活動を展開。２０１６年上智大学大学院で日本の家事のあり方を研究（修士号取得）

家事のワンオペ脱出術 [ムックその他] の商品スペック