間違いだらけの腸活の常識 [ムックその他]

間違いだらけの腸活の常識 [ムックその他] の 商品概要

• 要旨

  ◆あなたの腸活の常識は間違っています！
  腸内細菌の世界的権威がはじめて明かす、本当に正しい「腸活の新常識」
  
  ◆ 100歳以上の長寿者は偏食の人が多い傾向が見られます。
  
  たぶんこういう人たちは、頭で考えて食べているのではなく、
  「腸の声」に従って食べているから長生きなのだと思います。
  
  「高齢者は肉を控えるべきだ」という風潮がありますが、これはまったくの誤りです。
  むしろその風潮を真に受けて、頭で肉を拒絶した結果、寿命を縮めているのです。
  
  逆に腸の声に従って、高齢になっても肉をしっかり食べている人のほうが長生きできるのです。
  本書では腸を健康にするための方法をたくさん紹介していますが、
  大事なことは、ここで紹介している方法をすべて実践することではありません。
  
  紹介しているのはあくまで基本的な原則です。
  最終的な判断は、自分の腸の声に従ってください。
  腸が喜ぶものを食べること。
  それが正しい腸活法なのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　腸にいいものをたっぷりとっているのになぜ不調？
  第２章　食べものの好き嫌いは腸内細菌が決める
  第３章　脳にだまされるとジャンクフードが欲しくなる
  第４章　腸によいことばかりの生活だと体調不良になる
  第５章　腸が嫌がるものを食べると腸に穴があく
  第６章　２週間で腸のデブ菌が減り、ヤセ菌が増える
  第７章　腸を強くして免疫力を高める食事の法則

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  藤田 紘一郎(フジタ コウイチロウ)
  １９３９年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は、寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。１９８３年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞

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