マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法 [単行本]

マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつも気をつかいすぎて疲れていませんか？まわりの空気を読みすぎてしまう。我慢してすべてを抱え込んでしまう。人のために頑張りすぎてしまう。他人軸→自分軸で気持ちがフッとラクになる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　まわりの顔色ばかり気にして疲れてしまう「敏感すぎるあなた」―Ｓｔｏｒｙ０　私が「敏感すぎる人」？
  第１章　今の自分に意識を向ける―Ｓｔｏｒｙ１　「他人軸」からの脱却
  第２章　過去の自分に意識を向ける―Ｓｔｏｒｙ２　ラスボスはお母さん？
  第３章　あなたの人間関係をつくる母親の壁―Ｓｔｏｒｙ３　遅く来た反抗期
  第４章　自分の気持ちを優先できる伝え方―Ｓｔｏｒｙ４　自分の弱点が長所に！
  第５章　嫌いな相手への接し方―Ｓｔｏｒｙ５　嫌いな人のいいところ
  エピローグ　それぞれの「愛し方」を受け取ってみる―Ｓｔｏｒｙ６　本当にやりたかったこと

• 出版社からのコメント

  「敏感すぎる人」がもっとラクに、自分らしく振る舞えるようになる具体的方法を、マンガを通して解説する一冊です。

• 内容紹介

  「相手の気持ちを考えすぎて人間関係に疲れてしまうタイプ」がたくさんいます。
  一見、特に問題を抱えているようには見えず、むしろ仕事や恋愛や結婚生活を楽しんでいるように感じられるのだけれど、どこか人間関係に窮屈さを感じて疲れてしまうことが多い。
  「まわりに機嫌の悪い人がいるだけで緊張する」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」こうした「敏感すぎる人」あるいは「お察し上手な人」は周囲の環境に振り回されることが多く、心も体も疲弊し、自分に自信が持てないことが多いものです。 どうしたらもっとラクに、自分らしく、周囲の環境と付き合うことができるのでしょうか。
  人の気持ちを察することができ、場の空気を乱さずに振る舞えることが、自分の強みであり、長所であるということに気づけると同時に、著者が「ライフワーク」と呼ぶ、自分らしい人生を歩む道に踏み出せることでしょう。本書では、自分が心地よく振る舞えるようになるための具体的な方法を、マンガを通してわかりやすく紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ２００００本以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。著書、雑誌、新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、また企画・制作協力多数

• 著者について

  根本 裕幸 (ネモトヒロユキ)
  1972年9月6日生まれ。静岡県浜松市出身。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。2001年、カウンセリングサービス設立に寄与。以来、14年間企画・運営に従事し、2003年から年間100本以上の講座やセミナーをこなす。2015年3月退職し、独立。フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。
  著書に『敏感すぎるあなたが７日間で自己肯定感をあげる方法』、『つい「他人軸」になるあなたが７日間で自分らしい生き方を見つける方法』（共にあさ出版）、『敏感すぎるあなたが人付き合いで疲れない方法』（フォレスト出版）など多数。

マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法 の商品スペック