長寿ホルモンを増やす！「長寿食材」の選び方と最高の食べ方 [単行本]
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    • 長寿ホルモンを増やす！「長寿食材」の選び方と最高の食べ方 [単行本]

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長寿ホルモンを増やす！「長寿食材」の選び方と最高の食べ方 [単行本]
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長寿ホルモンを増やす！「長寿食材」の選び方と最高の食べ方 [単行本]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2019/05/15
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長寿ホルモンを増やす！「長寿食材」の選び方と最高の食べ方 の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    にんにくはオイル漬け、豚肉は蒸す！食べ方ひとつで健康寿命はのびる！

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    １　長寿ホルモンを増やす食材と食べ方（メタボなお腹をひきしめてアディポネクチンを増やす！
    アディポネクチンを増やす食材　ほか）
    ２　若さを保つ食材と食べ方（若さを保つ食材
    にんじんはβ‐カロテン吸収率が油と生食で４倍、油炒めでは８倍！　ほか）
    ３　病気予防の食材と食べ方（病気を予防する食材
    にんにくはすりおろすとアリシン増加　アホエンオイルでがん予防　ほか）
    ４　つらい症状に効く食材と食べ方（つらい症状を改善する食材
    アーモンド×はちみつ漬けで血流がよくなり肩こり解消！　ほか）
    ５　長寿になる食べ方の新常識（食べるタイミングは朝？夜？栄養効果がアップする得する食べ方
    長寿日本一の県に教わる長寿の秘訣と食事法　ほか）

長寿ホルモンを増やす！「長寿食材」の選び方と最高の食べ方 の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：東京慈恵会医科大学附属第三病院栄養部（監修）
発行年月日：2019/05/29
ISBN-10：4800293715
ISBN-13：9784800293718
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：143ページ
縦：21cm
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