理想の人生をつくる習慣化大全 [単行本]

理想の人生をつくる習慣化大全 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”―人生の豊かさの９割は習慣で決まる！行動・思考・感情・環境の習慣化の方法６５。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　習慣化で理想の人生をつくろう（習慣化できない理由は見えない領域にある
  幸せの９０％は習慣から生まれる　ほか）
  第１章　行動の習慣―先延ばし・続かないを乗り越える（楽しむことを第一優先にする
  「これならできる！」からはじめる　ほか）
  第２章　思考の習慣―マイナス思考から抜け出す（他人ではなく昨日の自分を超える
  “ある”ものにフォーカスする　ほか）
  第３章　感情の習慣―やりたいことを見つける（放電を減らし、充電を増やす
  マインドフルになる　ほか）
  第４章　環境の習慣―変化しない自分を成長させる（環境を変えてみる
  自分の憧れ・手本となる人を持つ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  古川 武士(フルカワ タケシ)
  習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に独立。５万人のビジネスパーソンの育成と１０００名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け「習慣化の学校（１年間）」、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている

理想の人生をつくる習慣化大全 [単行本] の商品スペック