医者が教える美肌術―今より10歳若い肌を手に入れる [単行本]

医者が教える美肌術―今より10歳若い肌を手に入れる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食べ方、お手入れ、生活習慣でつくる「抗ＡＧＥ生活」であなたの肌は若返る！ＴＶでも話題の人気ドクター発、医学的に正しい美肌テク。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ドクター牧田の美肌術とは？（ドクター牧田の美肌術基本の３か条；糖化こそ、肌の老化の最大原因　ほか）
  第２章　美肌をつくる正しい「食べ方」（ドクター牧田の美肌術食べ方３か条；糖質オフよりＡＧＥ対策メニューを！　ほか）
  第３章　美肌をつくる正しい「お手入れ」（ドクター牧田の美肌術お手入れ３か条；スキンケアコスメは成分と構造で選ぶ　ほか）
  第４章　美肌をつくる正しい「生活習慣」（ドクター牧田の美肌術生活習慣３か条；ウォーキングと筋トレが美肌をつくる　ほか）
  第５章　医学的に正しい美肌レシピ（魚介のメインメニュー；野菜のメインメニュー　ほか）

• 内容紹介

  TVでも話題の人気ドクター、牧田善二先生が教える「医学的に正しい」美肌術。美肌を目指すなら半身浴でたっぷり汗をかいて、コラーゲン入りのパックをしてたまには、エステでマッサージを受けることがいいと思っていませんか？実はそれ、すべてNGです！私達が美肌のために気をつけなければいけないのは、なんと言っても「糖化」です。糖化とは、肌の「コゲ」のこと。体内に入ったブドウ糖が、コラーゲンなどの体のたんぱく質と結合して、茶褐色のAGEといわれる物質を生成することです。そのAGE（終末糖化産物」が肌のシワ、シミ、たるみ、くすみ、乾燥の原因です。なので、「抗AGE生活」が美肌に欠かせません。ドクター牧田の美肌術は、食事内容５割、お手入れと生活習慣で残りの５割。今日からすぐにできる簡単なことばかりです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  牧田 善二(マキタ ゼンジ)
  ＡＧＥ牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。１９７９年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学生化学講座などで、糖尿病の原因として注目されているＡＧＥの研究を約５年間行う。「Ｎｅｗ　Ｅｎｇｌ　Ｊ　Ｍｅｄ」、「Ｓｃｉｅｎｃｅ」、「Ｌａｎｃｅｔ」などに筆頭著者として研究成果を発表。１９９６年より北海道大学医学部講師。２０００年より久留米大学医学部教授。２００３年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「ＡＧＥ牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ２０万人以上の患者を診ている

医者が教える美肌術―今より10歳若い肌を手に入れる の商品スペック